Sinnesfreudige Regenerationstage mit Yoga in den Livigno-Alpen

Beschreibung

  • Lombardei, Sondrio, Livigno
  • Yoga – Regeneration – Heilkraft der Berge
  • Wanderungen über Almen, Gipfel und 
  • aussichtsreiche Panoramawege
  • Livigno, 1816 m - eine der höchst gelegenen Gemeinden Europas
  • Vier-Sterne-Superior-Hotel Lac Salin Spa & Mountain Resort
ab € 895,- pro Person

Programm

Das vorgesehene Programm:

Yoga:
Die Yoga-Einheiten mit Ihren inhaltlichen Anregungen und einfachen bis anspruchsvolleren Körperübungen umfassen ca. drei Stunden am Tag. Sie gliedern sich in Morgeneinheiten mit Körperübungen, sowie in Besinnungs- und Wahrnehmungsübungen wie Pflanzen- und Tierbetrachtungen unterwegs und einer abschließenden Abendmeditation. 

Einführung in das Thema der Regeneration und Aufbau neuer Lebenskräfte:
Was sind Lebenskräfte oder Ätherkräfte? Welche Bedingungen fördern, welche Faktoren hemmen die Lebenskräfte ? Wovon hängt es ab, dass eine Tätigkeit erschöpft oder aufbauend wirkt? Wie entsteht ein kontinuierlicher Aufbau trotz der Alltagsanforderungen? 

Die Bedeutung der Berge für die Seele:
Aus dem gewohnten Umfeld herausgenommen, umgeben von einer heilsamen Berglandschaft, ist unser Bewusstsein von alten Strukturen und gewohnten Verhaltensweisen freier und offener für neue Wahrnehmungen, Erfahrungen und Empfindungen. Die neu gewonnenen Eindrücke bereichern unser Seelenleben, erweitern unseren Blick und schenken uns Neues. Damit können wir dem Leben wieder freier, zielführender und mit neuen Vorsätzen begegnen und an unseren persönlichen Zielen und Idealen anknüpfen.

Die oben genannten Inhalte werden in den Ablauf der Wanderungen integriert, wobei das nachfolgende Programm nur ein Anhaltspunkt ist. Das Wanderprogramm wird von Ihrer Kursleiterin an die täglichen Verhältnisse angepasst.


1. Tag: Begrüßung um 18 Uhr im Hotel Lac Salin Spa & Mountain Resort in Livigno, 1816 m.
Ihre Kursleiterin gibt Ihnen einen ersten Überblick über den Wochenablauf und bietet eine Yogastunde an. Danach gemeinsames Abendessen und abendliche Besinnungsübungen.

2. Tag: Val delle Mine. 
Zum Eingewöhnen erleben Sie einen Wandertag zum Genießen und Schauen. Oberhalb von Livigno, auf ca. 2300 m, führt ein aussichtsreicher Panoramaweg ins Val delle Mine. Rast an der heimeligen Alm Grasso degli Agnelli, 2192 m, und gemächlich zurück, mit zauberhaften Blicken über das Livignotal.
Hm ↑↓ 700 Gz 5 h

3. Tag: Punta Lago Nero, 2676 m. 
Kurze Fahrt über den Passo d'Eira, 2210 m, zur Alm Rodigheir, 1994 m. Aufstieg durch das Val Trela, vorbei am Lago Nero, zum gleichnamigen Gipfel. Herrliche Aussicht in den angrenzenden Nationalpark Stilfserjoch. Beschaulicher Abstieg ins Valle de Foscagno zur Passstraße. Transfer zum Hotel.
Hm ↑↓ 820 Gz 5–6 h

4. Tag: Individuelles Programm.
Wandern oder das Hotel mit seinen Wellnessmöglichkeiten genießen? Entscheiden Sie selbst, wie Sie diesen Tag gestalten wollen. Natürlich wird Ihre Kursleiterin ein Programm anbieten, an dem jeder nach Lust und Laune teilnehmen kann.

5. Tag: Bochetta del Cantone, 2751 m. 
Kurze Fahrt zum Lago di Livigno. Die herrliche Rundtour zieht auf abwechslungsreichem Steig durch das Val Viera und zur Bocchetta del Cantone. Viele Steinböcke sind auf dieser Runde zu sehen. Steiler Abstieg hinunter ins Valle del Saliente nach Calcheira, 1859 m.
Hm ↑↓ 950 Gz 6–7 h

6. Tag: Monte delle Rezze, 2858 m. 
Der Anstieg führt über die Almen Baitel da Plascianet und Baitel Palipert zum Top-Aussichtsgipfel. Hier zeigt sich das Tal von Livigno in seiner ganzen Ausdehnung vom Lago di Livigno bis zur Forcola di Livigno. Abstieg in den Talboden nach Palipert und auf schönem Kulturwanderweg zurück zum Hotel.
Hm ↑↓ 1200 Gz 6 h

7. Tag: Heimreise nach dem Frühstück.

Wichtiger Hinweis:
Änderungen oder Abweichungen vom ausgeschriebenen Programmablauf während der Reise sind aufgrund des Charakters unserer Reisen jederzeit möglich. Insbesondere Veränderungen der lokalen Verhältnisse und witterungsbedingte Einflüsse führen dazu, dass der angegebene Reiseverlauf nicht garantiert werden kann. Die obige Ausschreibung stellt insofern auch nur den geplanten Reiseverlauf dar, ohne den genauen Ablauf im Detail zu garantieren.

Leistungen

Im Reisepreis enthalten

  • 6 Nächte im Doppelzimmer, Bad oder Dusche/WC, Balkon
  • 6 x Halbpension, Tourentee
  • Transfers mit öffentlichen Verkehrsmitteln und Taxis
  • Geprüfte Bergwanderführerin/Yogalehrerin

Bei uns außerdem enthalten

  • Umfangreiches Versicherungspaket:
    Reisekranken-Versicherung inkl. Such-, Rettungs- und Bergungskosten, Assistance-Leistungen sowie Reisehaftpflicht-Versicherung

Teilnehmerzahl:

6 – 10 Personen

Unterbringung

Das Vier-Sterne-Superior-Hotel Lac Salin Spa & Mountain Resort befindet sich in herrlicher Lage oberhalb von Livigno. Ausstattung: Doppelzimmer, ca. 28 m², mit Bad oder Dusche/WC, Haarfön, Sat-TV, WLAN, Safe, Balkon. Wellness: 1200 m² großer Spa-Bereich mit finnischer Sauna, Aromadampfbad, Kräuterbad, Schwimmbad. Bademändel stehen leihweise zur Verfügung. Yogaraum mit Yogamatten. Verpflegung: Frühstücksbuffet, Vier-Gang-Wahlmenü am Abend, auch vegetarisch. Legendäre zollfreie Zone in Livigno – gute Einkaufsmöglichkeiten.

Anforderungen

Voraussetzungen

Bergwandererfahrung, gute Kondition für die Gehzeiten. Am 5. Tag sind Trittsicherheit und Schwindelfreiheit erforderlich.

Technik:
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Kondition:
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5. Tag:

Technik:
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Kondition:
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Details

BuchungscodeSEHHLIVI
DAV-Mitglieder-Bonus:30,- [1x pro Kalenderjahr] oder Ihr freiwilliger Umweltbeitrag € 30,-.
Anreiseart eigene Anreise

Kostenfreie Parkmöglichkeit am Hotel

Bahnhof: Zernez, Bus nach Livigno
 

Termine So 05.07.2020 bis Sa 11.07.2020
ab 895,- €

So 02.08.2020 bis Sa 08.08.2020
ab 895,- €

So 06.09.2020 bis Sa 12.09.2020
ab 895,- €

So 27.09.2020 bis Sa 03.10.2020
ab 895,- €

Haben Sie Fragen zu dieser Reise?

Svenja Rothert

Gerne helfe ich Ihnen weiter.

Svenja Rothert
Telefon: 089 - 642 40 120Telefon: 089 - 642 40 120
E-Mail sendenE-Mail: rothert@dav-summit-club.de