Sinnesfreudige Regenerationstage mit Yoga in den Livigno-Alpen

Beschreibung

  • Lombardei, Sondrio, Livigno
  • Yoga – Regeneration – Natur erleben
  • Wanderungen über Almen und Gipfel
  • aussichtsreiche Panoramawege
  • Livigno, 1816 m - eine der höchst gelegenen Gemeinden Europas
  • Vier-Sterne-Superior-Hotel Lac Salin Spa & Mountain Resort

Programm

Das vorgesehene Programm:

Yoga:

Die Yogaeinheiten mit ihren inhaltlichen Anregungen und einfachen bis anspruchsvollen Körperübungen umfassen täglich 1 Stunde. Je nach Tourenprogramm finden die Yogastunden am Morgen oder am Abend statt.
Ziel der Yoga-Übungspraxis ist das Erlernen bzw. Vertiefen verschiedener Grundstellungen des Yoga und die Entwicklung eines gut differenzierten Körperempfindens.
Daneben wird als zentrales Element die Freie Atemschule im Zusammenhang mit den Körperübungen erlernt.
Bei der gesamten Übungsweise steht die Schulung eines freien, offenen und beziehungsfreudigen Bewusstsein im Vordergrund.
Unterwegs auf den Touren ist genügend Zeit und Raum für Naturbetrachtungen und Wahrnehmungsübungen, die ein bewusstes und ganz neues Naturerleben schenken.
Die neu gewonnenen Eindrücke bereichern so unser Seelenleben mit neuen tieferen Empfindungen.

Die oben genannten Inhalte werden in den Ablauf der Wanderungen integriert, wobei das nachfolgende Programm nur ein Anhaltspunkt ist. Das Wanderprogramm wird von Ihrer Kursleiterin an die täglichen Verhältnisse angepasst.


1. Tag: Begrüßung um 18 Uhr im Hotel Lac Salin Spa & Mountain Resort in Livigno, 1816 m.
Ihre Kursleiterin gibt Ihnen einen ersten Überblick über den Wochenablauf und bietet eine Yogastunde an. Danach gemeinsames Abendessen und abendliche Besinnungsübungen.

2. Tag: Val delle Mine. 
Zum Eingewöhnen erleben sie einen Wandertag zum Geniessen, Schauen und Staunen. Oberhalb von Livigno, auf ca. 2300m, führt ein aussichtsreicher mit Blumen und Alpenrosen geschmückter Panoramaweg ins Val delle Mine.
Nach einer Rast an der heimeligen Alm Grasso degli Agnelli auf 2192 m geht es dann zum gemütlichen Abstieg durch das Tal Val delle Mine romantisch entlang am Bachlauf. Kurze Rückfahrt mit dem Bus zum Hotel.
Hm ↑↓ 550 Gz 5 h

3. Tag: Punta Lago Nero, 2676 m. 
Kurze Fahrt über den Passo d'Eira zum Passo Foscagno auf 2291 m. Gemütlicher Aufstieg zum Lago di Nero 2630 m mit herrlicher Aussicht in den angrenzenden Nationalpark Stilfserjoch.
Beschaulicher Abstieg vorbei an der Alm Rodogheir mit entspannter Einkehr und weiterem Abstieg, bereits im Stilfser Nationalpark, durch das Val Trela und Val Pila.
Letzte Etappe entlang am Flüsschen Canale Torto durch ein schattiges Waldstückchen mit seltenen Blumen zur Latteria 1800 m.
Hm ↑↓ 820 Gz 5–6 h

4. Tag: Individuelles Programm.
Wandern oder das Hotel mit seinen Wellnessmöglichkeiten genießen? Entscheiden Sie selbst, wie Sie diesen Tag gestalten wollen. Natürlich wird Ihre Kursleiterin ein Programm anbieten, an dem jeder nach Lust und Laune teilnehmen kann.

5. Tag: Bochetta del Cantone, 2751 m. 

Kurze Fahrt zum Lago di Livigno. Eine herrliche Rundtour zieht durch das verwunschene Tal Val Viera im Nationalpark Stilfserjoch. Steil und steinig geht es dann bergauf zur Bocchetta del Cantone mit atemberaubender Fernsicht von Bernina bis Ortler.
Steinböcke, Gemsen und Bartgeier begleiten uns auch auf diesem Weg. Steil bergab hinunter ins Valle del Saliente nach Calcheria 1859 m - gemütlich zurück mit dem Lokalbus zum Hotel.
Hm ↑↓ 950  Gz 7h

6. Tag: Monte delle Rezze, 2858 m. 

Der Anstieg führt direkt vom Hotel über die Almen Baitel da Plasciant und Baitel Palipert zum Top-Aussichtsgipfel 2858 m. Ein atemberaubendes 360°-Panorama erwartet Sie mit Blick auf die beeindruckende Bernina-Gruppe und vielen
anderen Felsrießen, überzogen mit ihren tief beeindruckenden Gletschern. Hier oben begegnen wir mit etwas Glück aus direkter Nähe den Königen der Lüfte, dem Bartgeier und dem Steinadler.
Gemütlicher Weg hinüber zum Carosello 2784 m mit Einkehr. Mit der Bahn oder zu Fuss, je nach Kondition, geht es zurück zum Hotel.
Hm ↑ 950 - Hm ↓ 350/900 Gz 5/6,5


7. Tag: Heimreise nach dem Frühstück.

Wichtiger Hinweis:
Änderungen oder Abweichungen vom ausgeschriebenen Programmablauf während der Reise sind aufgrund des Charakters unserer Reisen jederzeit möglich. Insbesondere Veränderungen der lokalen Verhältnisse und witterungsbedingte Einflüsse führen dazu, dass der angegebene Reiseverlauf nicht garantiert werden kann. Die obige Ausschreibung stellt insofern auch nur den geplanten Reiseverlauf dar, ohne den genauen Ablauf im Detail zu garantieren.

Leistungen

Im Reisepreis enthalten

  • 6 Nächte im Doppelzimmer, Bad oder Dusche/WC, Balkon
  • 6 x Halbpension, Tourentee
  • Transfers mit öffentlichen Verkehrsmitteln und Taxis
  • Geprüfte Bergwanderführerin/Yogalehrerin

Bei uns außerdem enthalten

  • Umfangreiches Versicherungspaket:
    Reisekranken-Versicherung inkl. Such-, Rettungs- und Bergungskosten, Assistance-Leistungen sowie Reisehaftpflicht-Versicherung

Teilnehmerzahl

6 – 10 Personen

Wichtiger Coronahinweis

Der DAV Summit Club und die Leistungsträger erbringen ihre Leistungen stets unter Einhaltung und nach Maßgabe der zum Aufenthaltszeitpunkt vor Ort geltenden behördlichen Vorgaben und Auflagen. Aus diesem Grund kann es zu Corona bedingten angemessenen Nutzungsregelungen oder –beschränkungen bei der Inanspruchnahme der Leistungen kommen. Bitte beachten Sie die behördlichen Vorgaben für die von Ihnen besuchte Destination 

Südtirol: https://www.suedtirol.info/de/informationen/coronavirus

Sizilien: http://www.visitsicily.info/en/coronavirus-disease-info-about-current-situation-in-sicily/

Italien allgemein: http://www.salute.gov.it/portale/nuovocoronavirus/dettaglioFaqNuovoCoronavirus.jsp?lingua=italiano&id=23

Unterbringung

Das Vier-Sterne-Superior-Hotel Lac Salin Spa & Mountain Resort befindet sich in herrlicher Lage oberhalb von Livigno. Ausstattung: Doppelzimmer, ca. 28 m², mit Bad oder Dusche/WC, Haarfön, Sat-TV, WLAN, Safe, Balkon. Wellness: 1200 m² großer Spa-Bereich mit finnischer Sauna, Aromadampfbad, Kräuterbad, Schwimmbad. Bademändel stehen leihweise zur Verfügung. Yogaraum mit Yogamatten. Verpflegung: Frühstücksbuffet, Vier-Gang-Wahlmenü am Abend, auch vegetarisch. Legendäre zollfreie Zone in Livigno – gute Einkaufsmöglichkeiten.

Anforderungen

Voraussetzungen

Bergwandererfahrung, gute Kondition für die Gehzeiten. Am 5. Tag sind Trittsicherheit und Schwindelfreiheit erforderlich.

Technik:
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Kondition:
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5. Tag:

Technik:
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Kondition:
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Details

BuchungscodeSEHHLIVI
DAV-Mitglieder-Bonus:30,- [1x pro Kalenderjahr] oder Ihr freiwilliger Umweltbeitrag € 30,-.
Anreiseart eigene Anreise

Kostenfreie Parkmöglichkeit am Hotel

Bahnhof: Zernez, Bus nach Livigno
 

Termine So 02.08.2020 bis Sa 08.08.2020 (Ausgebucht)

So 06.09.2020 bis Sa 12.09.2020 (Ausgebucht)

So 27.09.2020 bis Sa 03.10.2020 (Ausgebucht)

Haben Sie Fragen zu dieser Reise?

Svenja Rothert

Gerne helfe ich Ihnen weiter.

Svenja Rothert
Telefon: 089 - 642 40 120Telefon: 089 - 642 40 120
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