Norwegen intensiv – Yoga & Wandern am Fjord und Nordmeer

Beschreibung

  • Einfache, außergewöhnliche Wanderungen, 8 Tage
  • Gemütliche und urige Lodge in Koppangen inmitten der Lyngen-Alpen
  • Tägliche Yogaeinheiten morgens und abends
  • Bequemer Transfer mit dem Minibus zu den schönsten Toureneinstiegen
  • Tief eingeschnittene Fjorde, zerklüftete Bege, lange Tage und fantastische Wanderrouten
  • Unterwegs in der Kleingruppe mit maximal acht Personen

Programm

Grüne Fjorde, glasklare Gebirgsflüsse und tiefblau glitzerndes Meer. Die Lyngen-Alpen, seit Jahren beliebtes Ziel unter Skitourengehern, bieten auch im Sommer ihren speziellen Reiz. Herrliche Naturlandschaften in schier unendlicher Weite: ein perfekter Kraftplatz für Yogaeinheiten am Morgen und Abend. Zahlreiche Wandermöglichkeiten eröffnen sich uns direkt und im Umgriff unserer Lodge. Die Bergwanderführerin sucht für Sie je nach Wetter die schönsten Touren mit auf- und Abstiegen von bis zu 1200 Höhenmetern aus. Kurze Transfers mit dem Minibus erweitern das Tourenrepertoire. Die Unterbringung erfolgt in gemütlichen Appartments, die jeweils vier bis acht Personen beherbergen. Im Gruppenraum ist ausreichend Platz für die tägliche Yogapraxis. Abends genießen Sie die gute nordische Küche, wie fangfrischen Fisch, unter nordischer Mitternachtssonne. Eine Reise für aktive Urlaubsliebhaber, die gerne abseits von belebten Pfaden unterwegs sind.

Das vorgesehene Programm:

Yoga:
Die Yoga-Einheiten mit Ihren inhaltlichen Anregungen und einfachen bis anspruchsvolleren Körperübungen umfassen ca. drei Stunden am Tag. Sie gliedern sich in Morgeneinheiten mit Körperübungen, sowie in Besinnungs- und Wahrnehmungsübungen wie Pflanzen- und Tierbetrachtungen unterwegs und einer abschließenden Abendmeditation. 

Einführung in das Thema der Regeneration und Aufbau neuer Lebenskräfte:
Was sind Lebenskräfte oder Ätherkräfte? Welche Bedingungen fördern, welche Faktoren hemmen die Lebenskräfte ? Wovon hängt es ab, dass eine Tätigkeit erschöpft oder aufbauend wirkt? Wie entsteht ein kontinuierlicher Aufbau trotz der Alltagsanforderungen? 

Die Bedeutung der Berge für die Seele:
Aus dem gewohnten Umfeld herausgenommen, umgeben von einer heilsamen Berglandschaft, ist unser Bewusstsein von alten Strukturen und gewohnten Verhaltensweisen freier und offener für neue Wahrnehmungen, Erfahrungen und Empfindungen. Die neu gewonnenen Eindrücke bereichern unser Seelenleben, erweitern unseren Blick und schenken uns Neues. Damit können wir dem Leben wieder freier, zielführender und mit neuen Vorsätzen begegnen und an unseren persönlichen Zielen und Idealen anknüpfen.

Die oben genannten Inhalte werden in den Ablauf der Wanderungen integriert, wobei das nachfolgende Programm nur ein Anhaltspunkt ist. Das Wanderprogramm wird von Ihrer Kursleiterin an die täglichen Verhältnisse angepasst.


1. Tag: Anreise nach Koppangan
Individuelle Anreise nach Tromsö bzw. Koppangang, im Norden Norwegens. Das "Tor zum Eismeer" genannt, wo Sie die vielfältige Gipfelwelt der Lyngen-Alpen begrüßt, die sich 90 Kilometer lang am Westufer des Lyngen-Fjords entlangzieht. Höchster Berg ist der mächtige Jiekkevarre, 1833 m. Hügel satt vom malerischen Küstensaum, bis zum Ufer der türkis schimmernden Meeresarms. Berühmte Polarforscher wie Roald Amundsen und Fridtjof Nansen sind hier aufgebrochen. Heute präsentiert sich Tromsö als pulsierende, moderne Stadt mit Forschungseinrichtungen, der nördlichsten Universität und der nördlichsten Brauerei der Welt. Fahrt mit dem Taxi in ein Eigenregie bzw. organisierter Transfer, wenn Flug über uns gebucht ist, weiter hinauf in den Norden. Wir passieren Lyngenseidet und eine halbe Fahrstunden später erreichen wir unsere gemütliche Lodge im Örtchen Kopangen. Beim gemeinsamen Abendessen lernt sich die Gruppe kennen. Die Bergwanderführerin und Yogalehrerin gibt einen Einblick in die kommende Woche und bietet für den Einstieg eine erste Yogastunde an.
[–/–/A]

2.–7. Tag: Wanderungen und Yoga in den Lyngen Alps
Die Gipfel der Lyngen Alps verführen jeden Tag zu einer anderen herrlichen Wanderung, mit Blick auf die türkisgrünen Fjorde. Wohin es an welchem Tag geht, wird kurzfristig vor Ort entschieden. Ihre Wanderführerin und gleichzeitig Yogalehrerin baut täglich, morgens und abends eine Yogaeinheit ein.
Der Lodge-Besitzer Alf, kennt die Berge der Umgebung genau und gibt wertvolle Tipps: Nordaustinden, Tafeltinden, Reindals-Reindalsblaisen oder Storegalten – reizvolle Ziele in der nähereren Umgebung, die die Wanderführerin gemäß des Wetters in das Tages- bzw. Wochenprogramm einbezieht. Und wegen der niedrigen Seehöhe sind Sie leistungsfähiger als in den ungleich höheren Regionen der heimischen Alpen. Aufstiege von bis zu 1200 Höhenmetern, teils durch wegloses Gelände versprechen Genuss pur in absolut unberührtem Terrain. Die Länge der Gehzeiten schwankt – auch abhängig von der Leistungsstärke der Teilnehmer – zwischen vier und sieben Stunden. Zurück in der heimeligen Lodge, ist Zeit zum Faulenzen. Sollten Sie auch mal an einem Tag nicht wandern wollen, nimmt Sie Alf gerne mit zum Hochseefischen – oder Sie machen eine entspannende Yoga-Session mit Blick auf den Fjord? Abends genießen Sie fangfrischen Fisch.
Hm ↑↓ 600–1200 Gz 4–7 [F/–/A] 

8. Tag: Abschied von den Lyngen Alps
Transfer zum Flughafen von Tromsö (in Eigenregie, wenn Flug nicht über den DAV Summit Club gebucht), nach einem letzten selbst zubereiteten Frühstück und Heimreise nach Deutschland. 
[F/–/–]
 

Erläuterungen:  Gz 5 h Die Gehzeit ohne Pausen beträgt fünf Stunden. [F/M/–] [F/–/A] [–/–/A]  Enthaltene Mahlzeiten:  F = Frühstück;  M = Mittagessen;  A = Abendessen.

Leistungen

Im Reisepreis enthalten

  • 7 x Lodge im Doppelzimmer (4-6 Personen teilen sich ein Bad)
  • Halbpension (Frühstück wird in den Appartements/Häuser selbst zubereitet)
  • Fahrten zu den Wanderungen
  • tägliche Yogaeinheiten 
  • Reiseleitung durch eine Bergwanderführerin/Yogalehrerin

Bei uns außerdem enthalten

  • Reisekranken-Versicherung inkl. Such-, Rettungs- und Bergungskosten, Assistance-Leistungen sowie Reisehaftpflicht-Versicherung

Teilnehmerzahl

7-8 Personen

Unterbringung

OrtNächteUnterbringungLandeskategorie
Koppangen7Koppangen Brygger

Anforderungen

Voraussetzungen

Sie verfügen über Kondtion und Trittsicherheit für Touren bis zu 1200 Meter im Auf- und Abstieg in zum Teil unwegsamen Gelände.

Technik:
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Kondition:
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Details

BuchungscodeNOWAN
DAV-Mitglieder-Bonus:30,- [1x pro Kalenderjahr] oder Ihr freiwilliger Umweltbeitrag € 30,-.
Anreiseart Flug

Leistungsbeginn: ab/bis Koppangen Brygger

Gerne unterbreiten wir Ihnen ein tagesaktuelles Angebot ab/bis gewünschtem Abflughafen. Bei Flugbuchung über den DAV Summit Club sind die Flughafentransfers im Zielgebiet am offiziellen An- und Abreisetag im Flugangebot enthalten.

Beispielflugpreis: Mit Lufthansa ab/bis Frankfurt via Oslo nach Tromsø inklusive Transfers zur Koppangen Brygger und zurück ab € 490,-

Bitte beachten Sie: Bei Flugbuchung in Eigenregie sind Sie für die Organisation der Flughafentransfers selbst verantwortlich.

NEU: Für Abflüge ab 01.01.2020 kompensiert der DAV Summit Club den CO2-Ausstoß aller Flüge zu 100 Prozent, zum Projekt.

Termine

Haben Sie Fragen zu dieser Reise?

Jenny Alex

Gerne helfe ich Ihnen weiter.

Jenny Alex
Telefon: 089 - 642 40 127Telefon: 089 - 642 40 127
E-Mail sendenE-Mail: alex@dav-summit-club.de