Grundkurs Fels in den Dolomiten trotz Höhenangst

Ziel: Erlernen grundlegender Kletter- und Sicherungstechniken. Selbstständiges Planen einer alpinen Klettertour trotz Höhenangst.

Programm
Das sagen Mitreisende

Beschreibung

  • Dolomiten, Cadinspitze, Fonda-Savio-Hütte
  • Entdecken Sie Ihre Felsleidenschaft trotz Höhenangst
  • Grundkurs im Fels bei den Drei Zinnen
  • Kletterausbildung in hüttennahen Klettergärten
  • Gemütliche Hütte, erstklassige Verpflegung

Programm

Möchten Sie gerne selbst einmal im leichten alpinen Gelände eine Kletterroute vorsteigen, haben aber Höhenangst? In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen des Kletterns und gleichzeitig Ihre Höhenangst zu überwinden. Unser Bergführer und Mentalcoach macht es möglich! Sie werden langsam und gezielt an die Kombination Klettern und Überwindung der Höhenangst herangeführt. Nach einer Einführung und dem Erlernen und Üben mentaler und physiologischer Techniken werden die Grundlagen des Kletterns an einfachen Routen geübt. Die kleine, familiengeführte Fonda-Savio-Hütte ist hierfür der ideale Stützpunkt.

Erläuterungen: Gz 5 h Die Gehzeit ohne Pausen beträgt fünf Stunden.
Hm ↑100 ↓200 Höhenmeter im Aufstieg bzw. im  Abstieg.

1. Tag: Aufstieg zur Fonda-Savio-Hütte, 2367 m
Treffpunkt um 16 Uhr am Misurina-See. Anreise über Toblach oder Cortina d'Ampezzo. Kurze Weiterfahrt zum Hüttenparkplatz und zur Materialseilbahn, mit der Sie Ihren Rucksack und Ihr Wochengepäck auf die Hütte befördern lassen. Gemeinsamer Aufstieg zur Hütte, Abendessen und Programmbesprechung.
Hm ↑ 500 Gz 1,5 h

2. Tag - 6. Tag: Ausbildungsinhalte sowie Höhenangsttraining
Ausführliche Material- und Ausrüstungskunde. Trittschulung im weglosen Gelände. Elementare Klettertechniken, Anseil- und Knotenkunde. Klettern in der Toprope-Technik. Seilkommandos und Vorstiegstraining, Einrichtung eines Standplatzes an den Haken oder an natürlichen Fixpunkten, wie z.B. einer Sanduhr oder einem Felsköpfle. Legen von Zwischensicherungen. Selbstständiges Abseilen. Tourenplanung, Wetterkunde. Ebenfalls steht auf dem Programm das Fixieren eines Gestürzten. Zum Schluss: Selbstständige Planung einer Abschlusstour. 

Das Höhenangsttraining wird von Ihrem Bergführer/Mentalcoach individuell eingebaut.

Höhenangst Kursinhalte:
Grundlage der aktuellen neurobiologischen Erkenntnisse basierenden, physiologischen und mentalen Techniken werden wir vertiefen und in der Kletterausbildung am Fels umsetzen. Die Kletterrouten werden situativ von Ihrem Bergführer ausgewählt.

Praktische Übungen finden im nahe gelegenen Klettergarten statt und in den Alpinen Touren rund um die Fonda-Savio-Hütte, wie z.B.  Cima Cadin del Rifugio, Schwierigkeitsgrad II,  2436 m oder Paracarro-Nordwand, Schwierigkeitsgrad III, 2512 m. Es gibt hier sehr viele Möglichkeiten, das Erlernte zu üben und zu vertiefen. 

7. Tag: Abstieg nach dem Frühstück
Rucksacktransport, Verabschiedung.
Hm ↓ 500 Gz 1 h 

Wichtiger Hinweis:
Änderungen oder Abweichungen vom ausgeschriebenen Programmablauf während der Reise sind aufgrund des Charakters unserer Reisen jederzeit möglich. Insbesondere Veränderungen der lokalen Verhältnisse und witterungsbedingte Einflüsse führen dazu, dass der angegebene Reiseverlauf nicht garantiert werden kann. Die obige Ausschreibung stellt insofern auch nur den geplanten Reiseverlauf dar, ohne den genauen Ablauf im Detail zu garantieren.

Leistungen

Im Reisepreis enthalten

  • 6 Nächte im Mehrbettzimmer
  • 6 x Halbpension
  • Rucksacktransport zur Hütte und zurück
  • Leihausrüstung: Kletterausrüstung (keine Kletterschuhe)
  • Staatlich geprüfter Berg- und Skiführer

Bei uns außerdem enthalten

Reisekranken-Versicherung inkl. Such-, Rettungs- und Bergungskosten, Assistance-Leistungen sowie Reisehaftpflicht-Versicherung

Teilnehmerzahl

4 - 6 Personen

Wichtiger Coronahinweis

Der DAV Summit Club und die Leistungsträger erbringen ihre Leistungen stets unter Einhaltung und nach Maßgabe der zum Aufenthaltszeitpunkt vor Ort geltenden behördlichen Vorgaben und Auflagen. Aus diesem Grund kann es zu Corona bedingten angemessenen Nutzungsregelungen oder –beschränkungen bei der Inanspruchnahme der Leistungen kommen. Bitte beachten Sie die behördlichen Vorgaben für die von Ihnen besuchte Destination 

Italien allgemein: http://www.salute.gov.it/portale/nuovocoronavirus/dettaglioFaqNuovoCoronavirus.jsp?lingua=italiano&id=23

Südtirol: https://www.suedtirol.info/de/informationen/coronavirus

Sizilien: http://www.visitsicily.info/en/coronavirus-disease-info-about-current-situation-in-sicily/

Sardinien: https://sus.regione.sardegna.it/sus/covid19/regimbarco/init

Zusatzkosten

Mittagsverpflegung und Getränke

Unterbringung

Die Fonda-Savio-Hütte ist eine kleine, gemütliche und sehr gut geführte Hütte. Beeindruckend die bizarren Felstürme rund um die Hütte und der begeisternde Ausblick zu den Drei Zinnen. Im Hüttenumfeld findet sich ideales Gelände für einen Kletter- und Alpinkurs. Unterbringung im Mehrbettzimmer. Sanitäre Anlagen: Waschräume mit fließend Warmwasser. Besonders hervorzuheben ist die erstklassige Verpflegung. Gepäcktransport mit Materialseilbahn. Fonda-Savio-Hütte

Nur Bargeldzahlung möglich. (keine EC/Kreditkarte)

Anforderungen

Für diesen Grundkurs Fels benötigen Sie keine klettertechnischen Kenntnisse. Sportliche Einstellung, sowie gute Kondition für die Klettertouren. Bergwandererfahrung.

 

Höhenangstraining:
Dieser Grundkurs Fels richtet sich an Menschen mit mäßiger Höhenangst, die gerne klettern möchten. Ein gute Vorbereitung hierfür ist der 9HRHOEHE Kurs. 

Bitte beachten Sie: Dieses Angebot richtet sich an körperlich und seelisch gesunde Menschen, die etwas gegen Ihr Unwohlsein unternehmen möchten im ausgesetzten und steil abfallenden Felsgelände. Für Menschen mit schweren Angststörungen ist der Kurs nicht geeignet.

Technik:
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Kondition:
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Details

BuchungscodeGFHOEHE
DAV-Mitglieder-Bonus:30,- [1x pro Kalenderjahr] oder Ihr freiwilliger Umweltbeitrag € 30,-.
Anreiseart eigene Anreise

Bahnhof: Toblach, Bus Routenplaner oder Taxi nach Misurina. Taxi einfache Fahrt ab 30,-- Euro.

Misurina-See. Parkplatz Rifugio Fonda Savio. Der Parkplatz befindet sich ungefähr 1 Kilometer nach Misurina. (ausgeschildert)

Termine So 27.06.2021 bis Sa 03.07.2021 (Ausgebucht)

So 04.07.2021 bis Sa 10.07.2021
ab 895,- €

So 11.07.2021 bis Sa 17.07.2021 (Ausgebucht)

Haben Sie Fragen zu dieser Reise?

Stefanie Behrens

Gerne helfe ich Ihnen weiter.

Stefanie Behrens
Telefon: 089/642 40 103Telefon: 089/642 40 103
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