Programm 2022
Das sagen Mitreisende

Lodge-Trekking Ladakh – Erlebnisreiche Tage für Einsteiger im Indischen Himalaya

Höhepunkte

  • Leichte aber fordernde Bergwanderung, 13 Tage
  • Hotels, Lodges und Homestay im Himalaya
  • Klosterleben in Ladakh: Wo der Tibetische Buddhismus lebt
  • Lodge-Trekking über den Shangpo-Pass, 4082 m
  • Delhi: Rotes Fort und Gandhi-Memorial
  • Basgo: Klosterburg und Weltkulturerbe
  • Auf Wunsch Verlängerung Taj Mahal 

Programm

Ladakh: Heimat der Einsiedler, der Mönche und Pilger, Refugium der vorbuddhistischen Bön-Religion und Rückzugsort tibetischer Kultur im Herzen des Himalaya. Auf dieser großartigen Kulturreise werden Sie Land und Leute intensiv kennen lernen. Wir wohnen bei Familien in landesüblichen Lodges und gewinnen tiefe Einblicke in eine faszinierende, fremde Welt. Von der Ruine des alten Königspalastes in Shey hinein in archaische Landschaften, wo die Urkraft der Region zu spüren ist. Wie auf einer Zeitreise treten Sie in ein lebendiges Museum ein. Das Trekking ist technisch leicht und wir überschreiten nur einmal die Viertausend-Meter-Marke. So entdecken wir ohne Höhenprobleme die Heimat der Yaks, Schneeleoparden und Blauschafe: zeitlose Welten hinter imposanten Schluchten und beeindruckenden Gebirgsbarrieren. Mit dem Weltkulturerbe der Klosterburg von Basgo und Indiens Metropole Delhi als Kontrapunkt.

Erläuterungen:  Gz 5 h Die Gehzeit ohne Pausen beträgt fünf Stunden.
Hm ↑100 ↓200 Höhenmeter im Aufstieg bzw. im Abstieg.
[F/M/–] [F/–/A] [–/–/A]  Enthaltene Mahlzeiten:  F = Frühstück;  M = Mittagessen;  A = Abendessen.

1. Tag: Ankunft in Delhi

Sie haben die Reise bereits am Vortag mit dem Abflug in Ihrem Heimatland begonnen. Landung am Indira Gandhi International Airport von Delhi, 218 m. Wenn Sie den Flug beim DAV Summit Club gebucht haben, werden Sie abgeholt und in die indische Kapitale gefahren. Sonst nehmen Sie sich ein Taxi zur ersten Unterkunft (ca. 25 min./€ 7,–). Die Zimmer stehen ab Mittag zur Verfügung. Je nach Ankunftszeit bleibt Zeit für eigene Unternehmungen. Empfehlenswert ist ein Besuch des Qutb Minar. Das gut siebzig Meter hohe Minarett aus dem 12. Jahrhundert zählt zu den höchsten Türmen der islamischen Welt und gilt als frühes Meisterwerk indo-islamischer Kunst. Es gehört heute zum Weltkulturerbe. Gemeinsames Abendessen und Übernachtung im Hotel.

Unterkunft: Hotel Regent Grand      Landeskategorie:      Übernachtungshöhe: 218 m
Verpflegung: -/-/A

2. Tag: Delhi - Leh

Fahrt zum Airport und Weiterflug nach Leh, 3500 m. Unser Bergwanderführer erwartet die Gruppe bereits. Transfer zum Hotel, wo wir die Zimmer für drei Nächte beziehen. Akklimatisation und Freizeit. Sie können sich ein wenig aufs Ohr legen oder einen ersten Spaziergang machen. Ihr Körper muss sich erst an die ungewohnte Höhe gewöhnen. Nachmittags ist eine kleine Stadtführung geplant, zur ersten Orientierung, mit Bummel über den Markt.

Unterkunft: Hotel Glacier View      Landeskategorie:      Übernachtungshöhe: 3500 m
Verpflegung: F/-/A

3. Tag: Klosterleben in Kleintibet

Der Königspalast von Shey ist Ziel einer kleinen Leh-Rundfahrt. Hier residierten einst die Könige von Ladakh. Shey war bis 1470 die Hauptstadt des Landes. Im Inneren des prächtigen Gebäudes staunen Sie über eine 350 Jahre alte Buddha-Statue aus Kupfer und Gold. Von Shey nach Tikse führt ein Spazierweg. Das Gelugpa-Kloster (Gelbmützen-Schule) befindet sich auf der Kuppe eines Hügels. Die Anlage mit ihren roten und weißen Gebäuden ist über den Hang verstreut. In der Gebetshalle verehren fromme Buddhisten eine seltene Darstellung des „Buddha der Zukunft”. Am Nachmittag bleibt Zeit für einen Bummel über die Basare von Leh.

Unterkunft: Hotel Glacier View      Landeskategorie:      Übernachtungshöhe: 3500 m
Verpflegung: F/-/A

4. Tag: Wanderung unter dem Sechstausender Stok Kangri

Kloster Tsemo, 3700 m, über dem Tal des Indus-Flusses, ist Ziel einer leichten Akklimatisations-Wanderung. Ausgangspunkt sind die Ruinen des alten Königspalastes. In Serpentinen steigen wir gleichmäßig höher und achten darauf, nicht außer Atem zu kommen. Bei Trink- und Fotopausen staunen Sie über die herrliche Aussicht auf Leh und die umliegenden, in den Bergen verstreuten Dörfer. Abstieg nach Sankar zu der von japanischen Buddhisten errichtete Friedens-Pagode (Shanti-Stupa), 3680 m. Der Sechstausender Stok Kangri beherrscht die Skyline und begrenzt das Tal. Der 6140 Meter hohe Eisdom überragt die südlich gelegene Zanskar-Kette. Rückkehr zum Hotel. Ausruhen bis zum Abendessen.

Hm ↑↓ ca. 300 Gz ca. 4 h
Unterkunft: Hotel Glacier View      Landeskategorie:      Übernachtungshöhe: 3500 m
Verpflegung: F/-/A

5. Tag: Fahrt zum Ausgangspunkt des Trekkings

Fahrt entlang dem mächten Indus-Fluss nach Yangthang, 3683 m (183 km/2-3 h). Unterwegs ist die anmutige Likir Gompa einen Fotostopp wert – ein Kloster mit Mönchsschule. In Yangthang angekommen, beziehen wir ein privates Gästehaus, trinken Tee und bummeln vor dem Abendessen noch ein wenig durch das hochgelegene Dorf. Es bietet eine herrliche Aussicht auf die nahen Zanskar-Berge. In der Lodge werden wir aus der einheimischen Küche verpflegt und beziehen die einfachen Zimmer, wo wir – wie auch an den Folgetagen – im eigenen Schlafsack übernachten.

Hm ↑ ca. 200 Gz ca. 2-3 h
Unterkunft: Gästehaus/Homestay      Übernachtungshöhe: 3683 m
Verpflegung: F/M/A

6. Tag: Trekking Yangthang - Ullay

Das Trekking beginnt mit dem Aufstieg zum Dorf Ullay. Die Akklimatisation der Vortage mit allmählicher Steigerung der Höhen macht sich jetzt positiv bemerkbar. Erosion hat bewirkt, dass riesige Felsbrocken gewagt auf kaminartigen Kalksteinsäulen balancieren. Nach einer Weile zweigen wir vom Hauptweg ab. Eindrucksvolle Felsformationen erheben sich aus der für Ladakh so typischen, pastellfarbenen Gebirgswüste. Dann erreichen wir das 3933 Meter hoch gelegene Dorf und damit den höchsten Übernachtungsort der Reise. In dieser abgeschiedenen Region lässt sich gelegentlich der seltene und extrem scheue Schneeleopard blicken. Wieder sind wir privat bei einer gastfreundlichen Familie untergebracht.

Hm ↑ ca. 250 Gz ca. 2-3 h
Unterkunft: Gästehaus/Homestay      Übernachtungshöhe: 3933 m
Verpflegung: F/M/A

7. Tag: Trekking Ullay - Shangpo-Pass - Hemis Supachen

Die Hürde Shangpo La (La = Pass), 4082 m, steht heute auf dem Programm. Der Aufstieg ist technisch leicht, der uralte Weg gut angelegt. Und nach der Überschreitung der Viertausend-Meter-Grenze sind die Aussichten auf die Schneegipfel des Himalaya einfach überwältigend. Was in Europa Hochgebirge wäre, nennt man hier noch „Hügel”. Und das jenseits der Passhöhe schon wieder deutlich tiefer gelegene Dörfchen Hemis Shupachen, 3663 m, führt nicht umsonst das dardische Wort „Hem” für Schnee im Namen. Das weltabgeschiedene, ruhige, friedliche Dorf mit seinem Kloster, grünen Almwiesen und dem munter murmelnden Bach unter Zedern und Wacholderbäumen ist ein paradiesischer Ort. Hier kann man die Kraft der Berge spüren und zur Ruhe kommen. Nachmittags ist ein gemütlicher Dorfbummel mit kurzem Besuch im Kloster geplant. Vielleicht laden uns Mönche zum Tee ein.

Hm ↑ ca. 150 Hm ↓ ca. 350 Gz ca. 4-5 h
Unterkunft: Gästehaus/Homestay      Übernachtungshöhe: 3663 m
Verpflegung: F/M/A

8. Tag: Trekking Hemis-Supachen - Lago-Pass - Temisgam

Das fruchtbare Herz Ladakhs muss man sich erarbeiten. Hier wachsen im Schutz hoher Berge auf goldgelben Feldern Gerste und Kartoffeln und es machen sich üppige Obstgärten breit. Erst führt der Weg leicht steigend bis zum ersten Pass. Oben angekommen, genießen wir einen spektakulären Blick auf das Dorf Hemis. Dann folgt ein etwas steileres Stück bis zur Passhöhe des Lago La, 3832 m. Wer möchte hat die Möglichkeit, noch ein kleines Stück weiter zu gehen. Dort oben ist die Aussicht auf die umliegende Landschaft fast noch schöner. Die Wanderung führt nach Ang, wo ein warmes Mittagessen die Glieder für die zweite, kürzere Tagesetappe stärkt. Nach dem Mittagessen geht es gemächlich bis Temisgam, 3560 m. Bereits nach einer guten Stunde wird das Dorf erreicht. Apfel- und Aprikosenbäume gedeihen entlang des Weges. Im 14. Jahrhundert wurde Ladakh geteilt und Temisgam stieg zum Hauptort des „Unteren Königreiches” auf. An diese glorreichen Tage erinnert eine von winzigen Tempelchen umzingelte Burgruine. In der Nähe befindet sich unser Quartier.

Hm ↑ ca. 250 Hm ↓ ca. 350 Gz ca. 5 h
Unterkunft: Gästehaus/Homestay      Übernachtungshöhe: 3560 m
Verpflegung: F/M/A

9. Tag: Trekkingende beim Kloster Lamayuru

Bei der Ortschaft Lamayuru, 3650 m, endet das Trekking. Ein letzter Pass wurde überquert und ein letztes Mal die Aussicht genossen. Von hier blickt man herrlich auf die für diese Region bekannte Mondlandschaft. Wir besichtigen die beeindruckende Abtei, die dem Rotmützenorden angehört. Lamayuru gilt als der bedeutendste Sakralbau der vorbuddhistischen Bön-Religion in Ladakh. Sein Name bedeutet soviel wie „Swastika”, ein verbreitetes Symbol für die Ewigkeit. Die Gründungsgeschichte des Klosters lässt sich an die tausend Jahre zurückverfolgen. Nach den Tagen im Hochgebirge genießen wir wieder den Komfort eines Hotels. 

Hm ↑ ca. 350 Hm ↓ ca. 250 Gz ca. 4,5 h
Unterkunft: Hotel Moonland      Landeskategorie:      Übernachtungshöhe: 3650 m
Verpflegung: F/M/A

10. Tag: Fahrt zum Kloster Kloster Alchi

Fahrt (65 km/2,5 h) nach Alchi, 3100 m, wo wir für eine Nacht im Hotel einchecken. Das berühmte Kloster nebenan zählt zum Weltkulturerbe. Der Gelbmützen-Konvent gilt als eine der 108 Tempelbauten des Rinchen Zangpo. Der große Gelehrte aus dem Königreich Guge hat im 11. Jahrhundert gelebt. Tausend Jahre Geschichte umwehen uns beim Besuch der berühmten Abtei, die zu den bedeutendsten buddhistischen Stätten in ganz Ladakh gehört. Besonders sehenswert sind die Wandmalereien im dreigeschossigen Sumtsek-Tempel. Die Fresken sind im westtibetischen Guge-Stil ausgeführt und verbinden indische Elemente mit hellenistisch-griechischen Einflüssen. Besonders faszinierend und kunsthistorisch interessant ist die Darstellung des Ur-Buddha in seiner vierköpfigen Inkarnation als Allwissender. Im milden Tal von Alchi, wo Gerste, Obst und Gemüse gezogen werden, verbringen wir den Tag mit Besichtigungen und erkunden die Umgebung.

Unterkunft: Hotel Samdupling      Landeskategorie:      Übernachtungshöhe: 3100 m
Verpflegung: F/M/A

11. Tag: Fahrt nach Leh

Auf der Fahrt nach Leh (60 km/2,5 h) halten wir am Basgo Fort. Das ehemalige Königsschloss stammt aus dem 11. Jahrhundert. Es erhebt sich mächtig auf einem steilen Fels in theatralischer Landschaft. Bis 1470 wurde von hier ein Teil des Reiches regiert. Dann wurde Ladakh vereinigt und der König residierte fortan in Leh. Auch Basgo gehört zum Weltkulturerbe – die Fresken der drei Tempel erschließen ein ganzes Pantheon. Mittags sind wir wieder im vertrauten Hotel in Leh, 3500 m. Sie kennen sich aus und wissen genau, wo Sie jetzt unbedingt noch einmal hin müssen, etwa um Souvenirs zu besorgen. Denn allmählich geht eine wunderbare Reise zu Ende.

Unterkunft: Hotel Glacier View      Landeskategorie:      Übernachtungshöhe: 3500 m
Verpflegung: F/-/A

12. Tag: Flug nach Delhi

Der Flieger bringt uns zurück in Indiens Hauptstadt, 218 m, wo wir noch einmal die Zimmer im bekannten Hotel beziehen. Es geht ganz schön abwärts aus den Bergen Ladakhs in die weiten Steppen am Yamuna-Fluss. Der Nachmittag steht zur freien Verfügung: Sightseeing und Shopping nach Lust und Laune. 

Unterkunft: Hotel Regent Grand      Landeskategorie:      Übernachtungshöhe: 218 m
Verpflegung: F/-/A

13. Tag: Abreise

Am Vormittag unternehmen wir eine geführte Besichtigungstour durch die Metropole: Alt-Delhi wird von Stadtmauern aus dem 17. Jahrhundert umfasst und kann nur durch die mächtigen Tore betreten werden. Innerhalb der Altstadt befindet sich das gigantische Rote Fort mit den Palastanlagen der Mogulkaiser. Sie schlendern zur von Shah Jahan erbauten Freitags-Moschee, erleben eine Rikscha-Fahrt und kommen in den überquellenden Basaren ins Stöbern. Je nach gebuchtem Rückflug bleibt Zeit für eigene Unternehmungen. Wenn Sie diesen beim DAV Summit Club gebucht haben, ist der Transfer für Sie organisiert. Sonst nehmen Sie sich ein Taxi zum Airport (ca. 25 min./€ 7,–). Individueller Abflug in die Heimat.

Verpflegung: F/-/-

Unterkunftsänderungen vorbehalten!

Leistungen

Im Reisepreis enthalten

  • Deutsch sprechender Bergwanderführer
  • ab/bis Hotel in Delhi
  • Air India oder Go Air Flüge in der Economy-Klasse Delhi– Leh und zurück, inklusive Flughafengebühren, 20 kg Freigepäck und 7 kg Handgepäck
  • 6 x Hotel***, 2 x Hotel**, 4 x einfache Lodge/ Homestay/Gästehaus, jeweils im DZ
  • Vollpension auf dem Trekking, in Delhi und Leh Halbpension 
  • Busfahrten, Eintritte für Besichtigungen lt. Programm
  • Gepäcktransport an den Trekkingtagen zu den jeweiligen Übernachtungsorten

Bei uns außerdem enthalten

  • Sicherheitsausrüstung wie medizinischer Sauerstoff
  • Umfangreiches Versicherungspaket:
    Reisekranken-Versicherung inkl. Such-, Rettungs- und Bergungskosten, Assistance-Leistungen sowie Reisehaftpflicht-Versicherung

Reisedokumente

Reisepass (muss über die Reisedauer hinaus noch mindestens 6 Monate gültig sein), Trekkingpermit und Visum für Indien. Wir empfehlen die Beantragung des Visums über den Visa Dienst Bonn, der Sie über die aktuellen Bedingungen, Formulare und Gebühren informiert. DAV Summit Club Gäste erhalten eine Ermässigung über die Visa Dienst Bonn Partnerseite in Höhe von 10% auf die Servicegebühren. 

Die Einreisebestimmungen gelten für deutsche Staatsangehörige mit Wohnsitz in Deutschland. Andere Staatsangehörige oder Personen mit Wohnsitz außerhalb Deutschlands erkundigen sich bitte bei den für sie zuständigen Stellen über die jeweils gültigen Bestimmungen.

Wichtiger Coronahinweis

Bitte beachten Sie, dass auf alle DAV Summit Club Reisen, mit Leistungsbeginn ab dem 01.11.2021, die 2G-Regelung besteht. Weitere Informationen hierzu finden Sie hier.

Der DAV Summit Club und die Leistungsträger erbringen ihre Leistungen stets unter Einhaltung und nach Maßgabe der zum Aufenthaltszeitpunkt vor Ort geltenden behördlichen Vorgaben und Auflagen. Aus diesem Grund kann es zu Corona bedingten angemessenen Nutzungsregelungen oder –beschränkungen bei der Inanspruchnahme der Leistungen kommen. Bitte beachten Sie hierzu die Ausführungen des Auswärtigen Amtes Berlin und dabei besonders die Rubrik ‚Aktuelles“ sowie die behördlichen Vorgaben für die von Ihnen besuchte Destination  
Sofern die behördlichen Vorgaben nur in der Landessprache vorliegen empfehlen wir die Nutzung einer gängigen Übersetzungs App wie etwa den Google Translator.

Zusatzkosten

eVisum ca. € 25,–; Trinkgelder ca. € 70,– bis € 100,–; fehlende Mahlzeiten und Getränke ca. € 90 bis € 120,–; Zusatzkosten können variieren und dienen lediglich der Orientierung. 

Zusatzinformationen

Wichtige Hinweise:
Bei den Flügen nach/von Leh sind witterungsbedingt Flugverspätungen möglich. Der freie Tag in Delhi am Ende der Reise dient deshalb als Reserve und kann im Bedarfsfall entfallen.

Änderungen oder Abweichungen vom ausgeschriebenen Programmablauf während der Reise sind aufgrund des Charakters unserer Reisen jederzeit möglich. Straßenverhältnisse, Wettereinbrüche, behördliche Willkür, Schwierigkeiten mit örtlichen Transportmitteln und viele andere Einflussfaktoren führen dazu, dass der angegebene Reiseverlauf nicht garantiert werden kann. Die obige Ausschreibung stellt insofern auch nur den geplanten Reiseverlauf dar, ohne den genauen Ablauf im Detail zu garantieren.

Klima & Wetter
Indien verfügt über unterschiedliche Klimata. Hierzu gehören tropisches Klima im Süden, subtropisches in Zentral- und Nordindien sowie gemäßigtes und alpines Klima in den Bergen. Großen Einfluss hat der Monsun, der meist im Juni einsetzt und in manchen Gebieten bis Anfang Oktober dauert. Deshalb gelten die Wintermonate allgemein als beste Reisezeit für Indien.

Ganz anders ist die Lage in den vom Sommermonsun verschonten Hochebenen im Nordwesten des Himalaya. Ladakh bietet von Juni bis September beste Bedingungen für Trekkingtouren und auch die Monate April und Mai eignen sich sehr gut für kleinere Trekkings. Das Klima ist angenehm mild und Sie können tagsüber mit Durchschnittstemperaturen um die 20°C rechnen. In den Nächten kann das Thermometer aber bis unter die Null-Grad-Grenze fallen. Entsprechend warme, funktionelle Bekleidung gehört deshalb ins Gepäck. Messstationen in den Bergen der Welt sind eine Seltenheit, aber mit einem Temperaturgradienten von 5 bis 6 Grad pro 1000 Höhenmeter sind Abschätzungen auch für höhere Regionen möglich:

Mittlere Temperaturen Leh (3500 m) in °C
  Jan    Feb    März   April   Mai    Juni   Juli   Aug    Sept   Okt    Nov    Dez   
max.     -1     1      7     13    16    20    25     24     21    15     8      2
min.    -13   -12    -6     -1     1     7    10     10      6    -1    -7    -11
Durschnittliche Niederschläge
  Jan    Feb    März   April   Mai    Juni   Juli   Aug    Sept   Okt    Nov    Dez   
mm     10     8       8     5    5    5    13     15     8    2    3     5


In Delhi erwarten Sie im Juli/August/September durchschnittliche Höchsttemperaturen um die 35°C, die in den Nächten im Schnitt um weniger als 10 Grad darunter liegen.

Empfehlungen vom Arzt zum Höhenbergsteigen:
Verantwortlich für das Auftreten akut lebensbedrohlicher, höhenbedingter Erkrankungen sind vor allem die Unkenntnis der wichtigsten Grundlagen über Höhenanpassung und Leistungsverhalten am Berg, die Selbstüberschätzung der eigenen Leistungsfähigkeit sowie eine aus Abenteuerlust geborene erhöhte Risikobereitschaft. Dabei spielen bestehende gesundheitliche Schäden und fortgeschrittenes Alter bei oft mangelnder Trainingsvorbereitung eine wichtige Rolle. Der DAV Summit Club ist bei der Auswahl und der zeitlichen Planung seiner Trekkingtouren bemüht, den neuesten sportmedizinischen Grundlagen des Höhenbergsteigens entgegenzukommen und will mit den folgenden Tipps sicherstellen, dass auch durch Ihr Verhalten die Tour zu einem bleibenden positiven Erlebnis wird:

Höhenbergsteigen heißt lang andauernde, maximale Ausdauerbelastung unter chronischen Sauerstoffmangelbedingungen. Dabei nimmt die maximale Sauerstoffaufnahmefähigkeit alle 1500 Höhenmeter um 10% ab. Sie besitzen also auf Ihrem ersten Sechstausender trotz bester Akklimatisation nur noch 60 bis 70% Ihrer Leistungsfähigkeit. Erste Voraussetzung ist daher eine möglichst hohe Ausdauerleistungsfähigkeit. Diese kann in der Regel nicht durch Wochenendtouren im alpinen Bereich erzielt werden. Außerdem nimmt diese jenseits des 40. Lebensjahres bei mangelndem Training steil ab. Grunderkrankungen der Lunge, des Herzens, des Kreislaufs und des Stoffwechsels können früh leistungsbegrenzend sein. Auch Erkrankungen der Sehnen, Bänder und Gelenke sowie des Haltungs- und Bewegungsapparates können in den Vordergrund treten. Lassen Sie sich daher zuerst von Ihrem Hausarzt auf bestehende Vorerkrankungen untersuchen. Auch der Zahnarztbesuch gehört dazu.

Beginnen Sie dann rechtzeitig, mindestens drei Monate vor Abreise, mit einem möglichst drei- bis viermal wöchentlichen Ausdauertraining. Dabei genügen 15 bis 20 Minuten bei alters- und trainingsabhängigen Pulsfrequenzen zwischen 140 und 160. Im Sommer bieten sich Waldlauf und Radfahren an, im Winter vor allem Skilanglauf. Verlassen Sie sich nicht darauf, dass Sie sich während des Trekkings die notwendige Kondition aneignen können. Die beste Kondition sollten Sie bei der Abreise besitzen.

Zum Leistungsverhalten am Berg sollten Sie beachten: Oberhalb einer Reizhöhe von 3500 Metern beginnen spürbar die Auswirkungen des Sauerstoffmangels. Der Körper befindet sich im Stresszustand. Geben Sie ihm daher in den ersten 48 bis 72 Stunden die Möglichkeit zur problemlosen Höhenanpassung, indem Sie sich keinesfalls körperlich überlasten, nicht auf Dauer Höhenunterschiede von mehr als 500 Metern überwinden und ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. In diesem Zeitraum liegt auch der Häufigkeitsgipfel von Höhenkrankheiten wie Lungen- und Hirnödem.

Bei 2500 überprüften Expeditionsteilnehmern wurden nur 1% ernstzunehmende Höhenkrankheiten festgestellt. Wenn die Grundregeln berücksichtigt werden, bestehen keine unlösbaren Probleme. Die ersten zwei Stunden pro Tag sollten immer gemächlich angegangen werden. Vermeiden Sie Erschöpfungszustände und große Schlafhöhen. Benützen Sie wenn möglich Stöcke zum Steigen. Ganz besonders wichtig ist der Einsatz von Stöcken bei einem Erkrankten, der im Abstieg begriffen ist. Dadurch wird die Atemhilfsmuskulatur wesentlich unterstützt. Kontrollieren Sie Ihre Urinausscheidung. Täglich! 1 Liter sollte unbedingt ausgeschieden werden. Dies wäre eine gute Kontrolle der Höhenverträglichkeit.

Unterbringung

Die einfachen Lodges und Gästehäuser auf dem Trekking sind nicht mit Alpenhütten vergleichbar. Die Schlafräume (Schlafsack erforderlich) sind spartanisch und die sanitären Einrichtungen meist „basic“. Ihr Mittagessen erhalten Sie in einem Teehaus oder in einer Lodge am Weg, wo Sie einkehren. Im buddhistischen Ladakh serviert die Küche weder Rind noch Schwein. Die alternative Kost mit Reis, Gemüse, Lamm und Huhn ist schmackhaft.

Anforderungen

Technisch leichtes aber forderndes Lodge-Trekking, für das Sie Gesundheit, Trittsicherheit und Kondition für Gehzeiten bis fünf Stunden mitbringen. Sie übernachten in einfachen Unterkünften der einheimischen Bevölkerung im eigenen Schlafsack. Die höchste Übernachtung erfolgt auf 3933 Meter.  

Sind Sie unsicher, ob Sie den jeweiligen Anforderungen entsprechen?
Stufen Sie sich nicht zu hoch ein. Wer nicht am Limit läuft, kann die Schönheiten der Natur intensiver geniessen! Im nachfolgenden Download finden Sie ausführliche Informationen zur Schwierigkeitsbewertung. Sind Sie bezüglich der Kondition unsicher, vergleichen Sie die angegebenen reinen Gehzeiten und zu bewältigenden Höhenmeter mit Touren, welche Sie schon gemacht haben. Bitte beachten Sie, dass eine Tour mit der Angabe von z.B. 5 h Gehzeit mit den Pausen ca. 7-8 Stunden dauert.

Technik:
^°°°°
Kondition:
^^°°°

Gesundheit

Beginnen Sie rechtzeitig, am besten schon zwei bis drei Monate vor Reiseantritt, sich über Impfungen und Gesundheitsrisiken zu informieren. Für Indien bestehen keine besonderen Vorschriften. Eine Gelbfieber-Impfbescheinigung wird nur dann verlangt, wenn Sie aus einem Infektionsgebiet anreisen und der Nachweis einer Poliomyelitis-Impfung (Kinderlähmung) kann erforderlich sein, wenn Sie Ihren Wohnsitz in einem Land haben, in dem diese Erkrankung auftritt. Allgemein gilt, dass die Standardimpfungen gemäß dem aktuellen Impfkalender des Robert-Koch-Institutes überprüft und vervollständigt werden. Zusätzlich wird eine Impfung gegen Hepatitis A und Typhus sowie gegebenenfalls gegen Hepatitis B, Tollwut, Meningokokken-Erkrankungen (ACWY) und Japanische Enzephalitis empfohlen. Malaria kann in tiefer gelegenen Regionen (Delhi und Agra) ein Thema sein. Informationen hierzu erhalten Sie von Ihrem Arzt und in Ihrer Apotheke, aber auch auf den Internetseiten der Tropeninstitute oder unter den medizinischen Hinweisen des Auswärtigen Amts.

Details

BuchungscodeINLOD
DAV-Mitglieder-Bonus:30,- [1x pro Kalenderjahr] oder Ihr freiwilliger Umweltbeitrag € 30,-.
Anreiseart

eigene Anreise

Leistungsbeginn/-ende: ab/bis Hotel in Delhi 

Gerne erstellen wir Ihnen nach Buchungsanfrage über unsere Website ein passendes Flugangebot (Flughafen DEL) zu tagesaktuellen Tarifen. Sollten Sie mit den Konditionen des Flugangebotes nicht einverstanden sein, können Sie diese Buchungsanfrage auch kostenfrei stornieren.

Hotel- und Flughafentransfers im Zielgebiet am offiziellen An- und Rückreisetag
•    Bei Flugbuchung über den DAV Summit Club
im Preis enthalten.
•    Bei Flugbuchung in Eigenregie
sind Sie für die Organisation selbst verantwortlich.

Der Umwelt zuliebe kompensiert der DAV Summit Club den CO2-Ausstoß aller Flüge zu 100 Prozent. Zum Projekt.

Zimmeraufpreis

Einzelzimmer: € 345,–

Termine

Reiseverlängerung

Sie möchten nach einem Trekking das Taj Mahal in Agra besuchen? Oder Sie wünschen zu Beginn oder am Ende der Reise eine Zusatznacht in Delhi? Wählen Sie aus mehreren Vorschlägen und geben Sie Ihrer Reise damit eine persönliche Note
 

Zusatznacht in Indiens Hauptstadt
VERLÄNGERUNG DELHI: HOTEL REGENT GRAND

  • 1 Nacht

Hotel in Süd-Delhi und nur knapp 30 Minuten vom Indira Gandhi International Airport entfernt. Je nach gebuchtem Flug und den damit verbunden Ankunfts- und Abflugzeiten wünschen Sie vielleicht eine zusätzliche Nacht zu Beginn oder am Ende in Delhi, um die Reise entspannt beginnen oder enden lassen zu können.  

Im Reisepreis enthalten:
1 × Hotel*** im DZ • Frühstück • Umfangreiches Versicherungspaket: Reisekranken-Versicherung inkl. Such-, Rettungs- und Bergungskosten, Assistance-Leistungen sowie Reisehaftpflicht-Versicherung

INEXDEL | Mindestteilnehmerzahl: 1 Person | Preis pro Person im DZ € 40,– | Aufpreis Einzelzimmer € 35,–
Bitte beachten Sie: Die Gesamtreisedauer verlängert sich mit diesem Arrangement um einen Tag.
 

Traum aus weißem Marmor
VERLÄNGERUNG AGRA MIT DEM TAJ MAHAL

  • 3 Tage  (2 Nächte) 
  • ab/bis Delhi

Das berühmteste Grabmal der Welt wurde 1630 von Kaiser Shahjehan für seine geliebte Frau Mumtaz erbaut. 2017 renoviert, erstrahlt dieser Traum aus weißem Marmor in neuem Glanz. Erstklassig ist auch der Palast der Mogulkaiser im Roten Fort mit der Perlmoschee. 

Programm:
1. Tag: Transfer zum Bahnhof; Fahrt mit dem Shatabdi-Express nach Agra (220 km/2 h); Fahrt zum Hotel; Übernachtung im Hotel Howard Plaza by Feran****.
2. Tag: Geführte Besichtigung Taj Mahal und des Roten Forts mit dem Palast der Moghulkaiser und der Perlmoschee; Transfer zum Bahnhof; Fahrt mit dem Shatabdi-Express nach Delhi (220 km/2 h); Fahrt zum Hotel; Übernachtung im Hotel Regent Grand***. [F/–/–]
3. Tag: Abreise. [F/–/–]

Im Reisepreis enthalten:
1 × Hotel****, 1 x Hotel***, jeweils im DZ • 2 x Frühstück • Bahnfahrt mit den Shabtadi-Express Delhi – Agra – Delhi •  Transfers und Fahrten lt. Programm  •  Eintritte für Besichtigungen lt. Programm •  Deutsch sprechender Reiseleiter für Besichtigungen lt. Programm • Umfangreiches Versicherungspaket: Reisekranken-Versicherung inkl. Such-, Rettungs- und Bergungskosten, Assistance-Leistungen sowie Reisehaftpflicht-Versicherung

INEXAGR | Mindestteilnehmerzahl: 2 Personen | Preis pro Person im DZ € 235,– | Einzelzimmer € 60,–
Nur buchbar in Verbindung mit der Gruppenreise. Reisebeginn ist jeweils am Nachmittag des 13. Tages des Grundprogramms. Bitte beachten Sie: Die Gesamtreisedauer verlängert sich mit diesem Arrangement um zwei Tage.