Ihre Reise 2026
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Nepal - Trekking: Abenteuer zum Ama Dablam Basecamp

Dem wahrscheinlich schönsten Berg Nepals ganz nah

  • Technisch leichte aber fordernde Bergwanderung zum Ama Dablam Basecamp
  • Sherpa-Klöster im Everest-Gebiet: Tengpoche und Pangpoche
  • Authentische Begegnungen mit den Einheimischen
  • Blick auf die Achttausender: Lhotse und Mount Everest
Ihre Reise

Es erwartet Sie eine spannende, einsteigerfreundliche Tour. Wir starten in Kathmandu und erkunden mit unserem einheimischen Guide die Sehenswürdigkeiten der Hauptstadt Nepals. Nach einem spektakulären Sichtflug nach Lukla wagen wir uns Stück für Stück in den Everest-Nationalpark. Wir übernachten in einfachen Lodges der Einheimischen. In der „Sherpa-Hauptstadt“ Namche Bazar genießen wir ein letztes Mal den Trubel und nutzen die Zeit zur Akklimatisation an die Höhe. Ausblicke auf die Achttausender Everest und Lhotse und nicht zuletzt auf die herausragende Ama Dablam – auch das „Matterhorn Nepals“ genannt – lassen unser Bergsteigerherz höherschlagen. Zottelige Yaks, die uns begegnen, leckeres Dhal Bhat – das Nationalgericht Nepals – und eine gesellige Bergsteigeratmosphäre in den Lodges runden diese Tour unter Gleichgesinnten ab und machen sie zu einem unvergesslichen Erlebnis. Wir erreichen den Höhepunkt der Tour – das Ama Dablam Basecamp, auf 4600 Metern gelegen –, wo wir echte Expeditionsluft schnuppern können. Spätestens jetzt sind wir den Bergen Nepals verfallen.

1. Tag: Abflug Programmdetails

Abflug ab Deutschland nach Nepal (Umsteigeverbindung), faszinierendes Land im Himalaya zu Füßen der höchsten Berge der Erde.

2. Tag: Ankunft in Kathmandu Programmdetails

Landung in Nepals Hauptstadt Kathmandu auf 1300 m Höhe und Fahrt zum zentral gelegenen Hotel Malla, das zu Beginn und am Ende der Reise unsere erstklassige Unterkunft in Nepal sein wird. Begrüßung und Einführung durch die Repräsentantin des DAV Summit Club und Bezug der Zimmer für eine Nacht. Gepäck, das nicht auf dem Trekking benötigt wird, wird bis zu unserer Rückkehr im Storeroom des Hotels aufbewahrt. Vielleicht unternehmen wir einen ersten Spaziergang durch Kathmandu? Angenehm ist, dass man die Altstadt und das nahe Touristenviertel Thamel mit zahlreichen Shops und Restaurants vom Hotel aus zu Fuß erreichen kann. Am Abend lernt sich die Gruppe bei einem typisch nepalesischen Dinner im Hotel kennen.

3. Tag: Fahrt nach Manthali Programmdetails

Der Vormittag steht zur freien Verfügung. Vielleicht besuchen wir den buddhistischen Stupa von Bodnath oder das Hinduheiligtum Pashupatinath am heiligen Bagmati-Fluss? Gepäck, das nicht auf dem Trekking benötigt wird, können wir im Storeroom des Hotels deponieren. Am Nachmittag fährt uns der Bus (120 km/5-6 h) ostwärts bis Manthali, 550 m. Die kleine Ortschaft liegt direkt am Tamakoshi-Fluss, einem Nebenfluss des Sunkoshi, der auf dem tibetischen Hochland nördlich des Himalaya-Hauptkammes entspringt. Hier beziehen wir die Zimmer in einer Lodge. Mit unserem Bergwanderführer besprechen wir den Ablauf der folgenden Trekkingtage.

4. Tag: Flug ins Evererst- Gebiet | Trekking nach Monjo Programmdetails

Morgens kurzer Gang zum Flughafen (ca. 10 - 15 Minuten). Der wuselige Flughafen, Ausgangspunkt vieler Trekker ins Everest-Gebiet, ist ein Schauplatz für sich. Wir vertreiben uns die Wartezeit, indem wir die startenden Propellermaschinen beobachten, schauen zu, wie Gepäck verladen wird und kommen mit anderen Reisenden ins Gespräch. Vorfreude macht sich breit. Dann geht es schon los und wir starten unseren Sichtflug nach Lukla, 2800 m. Während des Fluges sehen wir das erste Mal die großen Berge des Himalayas und steigen ehrfürchtig auf der Landebahn aus dem Flugzeug. Wir treffen unsere Träger, die uns die nächsten Tage begleiten und unser Hauptgepäck (max. 13 kg) für uns übernehmen werden. Unser Trekking beginnt. Wir folgen dem „Milchfluss“ Dudh Kosi zur Ortschaft Monjo, 2800 m. In der Lodge werden wir aus der einheimischen Sherpa-Küche verpflegt und beziehen die einfachen Zimmer, wo wir – wie auch an den folgenden Wandertagen – auf Matratzenbetten den eigenen Schlafsack ausrollen.

5. Tag: Monjo -Namche Bazar Programmdetails

Der Blick auf unseren ersten 6000er im Everest Gebiet, den Thamserku, lässt uns unsere heutige Tagesetappe motiviert starten. Auf dem Weg begegnen uns immer wieder Yak-Karawanen und Träger, die eine für uns unvorstellbare Last tragen. Wir alle haben das gleiche Ziel: Wir passieren die Hillary Brücke und ein Stückchen weiter erreichen wir Namche Bazar, 3450 m, Hauptstadt und wichtigstes Handelszentrum der Sherpa.
Wenn wir Glück haben erhaschen wir schon heute den ersten Blick auf den Mount Everest. In Namche beziehen wir unsere Lodge und erkunden die wuselige Stadt. Ab heute befinden wir uns im Inneren Himalaya und sind von allen Seiten umringt von den Sechs-, Sieben- und Achttausendern des Khumbu - und dennoch können wir viele Annehmlichkeiten einer Stadt genießen: Ein Besuch bei Herman Helmers "German Bakery" ist ein Muss oder auch ein Besuch im höchstgelegenen Irish Pub der Welt. Unser Guide kennt sich aus. Letzte Gelegenheit ein bisschen "Zivilisationsluft" zu schnuppern.

6. Tag: Akklimatisation Programmdetails

Zur besseren Akklimatisation unternehmen wir heute einen Ausflug zur großen Sherpa-Siedlung Khumjung-Kunde – die Sechstausender Taboche, Thamserku, Kang Taiga und Ama Dablam immer wieder vor Augen. Der Ort wird geprägt von einer altehrwürdigen Gompa (Kloster) mit einer bedeutenden Bibliothek. Der Everest-Erstbesteiger Sir Edmund Hillary hat hier eine Schule errichtet. Eine schöne Aussichtskanzel auf 3933 Metern Höhe bietet Sicht auf die Achttausender Lhotse und Mount Everest. Zurück in Namche Bazar, können Sie der „German Bakery“ einen Besuch abstatten.

7. Tag: Namche Bazar - Tengpoche Programmdetails

Nach dem wichtigen Akklimatisationstag gestern fühlen wir uns fit und brechen in höhere Gebiete auf. Unser heutiges Tagesziel ist das Kloster Tengpoche, 3870 m. Wieder begleitet uns die atemberaubende Aussicht auf die Eispyramide Ama Dablam, 6865, dessen Basecamp unser Reiseziel ist. Zunächst genießen wir die Aussicht auf einem Panoramaweg, bevor wir wieder nach Phunki, 3250 m, absteigen. Gebetsfahnen an Brücken lassen uns staunen und schon erreichen wir den letzten Aufstieg für heute. Riesige Gebetsmühlen am Wegesrand markieren den alten Wallfahrtsweg hinauf zum Kloster Tengpoche. Wir lassen sie drehen und erklimmen die letzten 600 Höhenmeter, um unser Quartier für die Nacht zu beziehen. Wir ziehen unsere Schuhe aus und treten im Kloster Tangpoche in die Welt des Buddhismus ein. Wenn wir Glück haben, können wir während einer Zeremonie den fremden und meditativen Gesängen der Mönche lauschen. Abends im Bett hört man nur noch entfernt die Glocken der Yaks, ein weiterer aufregender Tag im Himalaya geht zu Ende.

8. Tag: Tengpoche - Pangpoche Programmdetails

Eine kurze Etappe steht heute an. Wir erreichen den höchstgelegenen Übernachtungsort unserer Tour auf knapp 4000 m Höhe. Die Luft wird langsam dünner und wir sind froh vor unserer Königsetappe zum Ama Dablam Basecamp morgen noch ausreichend Ruhezeit zu haben. Passend hierzu bietet sich ein Besuch des Klosters Pangpoche nicht weit von unserer Unterkunft an. In unserer Lodge verbringen wir die nächsten zwei Nächte.

9. Tag: Ama Dablam Basecamp Programmdetails

Heute steht das Highlight unserer Tour auf dem Programm: Das Ama Dablam Basecamp auf 4600 m Höhe. Der Weg führt zunächst ein Stück hinauf bevor wir auf die andere Seite des Imja-Drangka-Flusses wechseln. Ein abenteuerlicher Weg, bis wir das Basecamp erreichen. Die Aussicht von hier ist einmalig. Auf dem Weg hoch erhaschen wir einen Blick auf den Mount Everest und vom Basecamp können wir die Aussicht auf die beiden 6000er Thamserku und Taboche genießen. Wir treffen vielleicht auf Expeditionisten, die die Ama Dablam besteigen wollen. Wir schnuppern Expeditionsluft - und machen uns dann doch wieder auf den Rückweg um eine weitere Nacht in unserer Lodge zu verbringen. 

10. Tag: Pangpoche - Phortse Programmdetails

Die Eindrücke unserer gestrigen Tour zum Basecamp sind noch präsent, wenn wir auf dem ausrichtsreichen Höhenweg nach Phortse unterwegs sind. In Phortse liegt das höchste Kletterzentrum im Himalaya. Wenn wir Glück haben können wir kurz hineinschauen.

11. Tag: Phortse - Namche Bazar Programmdetails

Zurück im wuseligen Namche Bazar kommt uns dieser Ort größer vor als noch vor einigen Tag, als wir uns auf den Weg in den Himalya aufgemacht haben. Wir nutzen die Zeit um ein paar einmalige Sherpa Souvenirs zu erstehen. Wir verbringen einen letzten Abend in der Sherpa Hauptstadt und genießen die gesellige Bergsteigeratmosphäre in dieser einmaligen Lage.

12. Tag: Namche Bazar - Lukla / Trekkingende Programmdetails

Wir passieren ein letztes Mal die Hillary Bridge und lassen beim gemächlichen Auf und Ab des bekannten Weges die letzten Tage Revue passieren. Am letzten Abend in Lukla feiern wir gemeinsam den Abschied unserer treuen Begleiter. 

13. Tag: Flug nach Ramechap | Fahrt nach Kathmandu Programmdetails

Der Flieger bringt uns zurück nach Ramechhap, von wo wir die Busfahrt (135 km/5–6 h) zurück in die Hauptstadt Kathmandu antreten. Ankunft im bereits bekannten Hotel und Bezug der Zimmer für zwei Nächte, wenn der Rückflug „in time“ war. Abends haben wir bei der Auswahl des Abendessens die freie Wahl. In Kathmandu gibt es so einige vorzügliche Restaurants und Gaststätten zu entdecken, in der die Küchen aus aller Welt vertreten sind.

14. Tag: freie Zeit in Kathmandu Programmdetails

Heute haben Sie Zeit zur freien Verfügung. Ob Sie sich die Königsstädte anschauen wollen oder die Zeit zum Shoppen nutzen, bleibt Ihnen überlassen. Patan, auch Lalitpur – „die Schöne“ genannt, bietet zahlreiche Sehenswürdigkeiten und gilt als das kunsthandwerkliche Zentrum Nepals. Und das mittelalterliche Bhaktapur gehört mit seinen vielen Tempeln, Pagoden und Palästen zum Weltkulturerbe. Wir empfehlen einen Besuch in Eigenregie oder auf Wunsch im Rahmen einer geführten Besichtigungstour (fakultativ). Am Abend laden wir Sie zu einem stilvollen Abschiedsessen ein – ein schöner gemeinsamer Ausklang Ihres Nepal Abenteuers! 

15. Tag: Heimreise Programmdetails

Nach einem letzten leckeren Frühstück nehmen wir Abschied. Etwas Wehmut macht sich breit. Zu gegebener Zeit Rückflug zurück nach Frankfurt. Eine intensive Zeit in Nepal geht zu Ende.

Wichtiger Hinweis:
Änderungen oder Abweichungen vom ausgeschriebenen Programmablauf während der Reise sind aufgrund des Charakters unserer Reisen jederzeit möglich. Insbesondere Veränderungen der lokalen Verhältnisse und witterungsbedingte Einflüsse führen dazu, dass der angegebene Reiseverlauf nicht garantiert werden kann. Die obige Ausschreibung stellt insofern auch nur den geplanten Reiseverlauf dar, ohne den genauen Ablauf im Detail zu garantieren.

Leistungen
Im Reisepreis enthalten
  • Deutsch sprechende*r Bergwanderführer*in
  • Internationale Langstreckenflüge ab/bis Frankfurt in der Economy-Klasse nach Kathmandu und zurück (Umsteigeverbindung), inklusive Flughafengebühren und Flughafentransfers in Kathmandu
  • Tara Airlines Flüge Ramechap–Lukla und zurück, inklusive Flughafengebühren und 15 kg Freigepäck (inklusive 5 kg Handgepäck)
  • 3 x Hotel****(*), 10 x einfache Lodge, jeweils im Doppelzimmer
  • Halbpension, 1 x nur Frühstück
  • Busfahrten lt. Programm
  • Gepäcktransport auf dem Trekking durch Träger, 13 kg Freigepäck

Unterkunftsänderungen vorbehalten!


Bei uns außerdem enthalten
  • Permit (wird vom DAV Summit Club für Dich beantragt und vor Ort ausgegeben), Nationalparkgebühr und Ausreisesteuer in Nepal
  • Einführung durch die Repräsentantin des DAV Summit Club
  • Sicherheitsausrüstung wie Satellitentelefon
  • Höhenmedizinische Überdruckkammer
  • Umfangreiches Versicherungspaket:
    Reisekranken-Versicherung inkl. Such-, Rettungs- und Bergungskosten, Assistance-Leistungen sowie Reisehaftpflicht-Versicherung

NICHT im Reisepreis enthalten

Visum ca. € 30,–; Trinkgelder ca. €  90–; fehlende Mahlzeiten, Getränke, Duschen, WIFI und evtl. Ladegebühren ca. € 20,- bis € 25,- pro Tag; Zusatzkosten können variieren und dienen lediglich der Orientierung.


Bitte beachten Sie
Der DAV Summit Club und die Leistungsträger erbringen ihre Leistungen stets unter Einhaltung und nach Maßgabe der zum Aufenthaltszeitpunkt vor Ort geltenden behördlichen Vorgaben und Auflagen. Aus diesem Grund kann es zu angemessenen Nutzungsregelungen oder –beschränkungen bei der Inanspruchnahme der Leistungen kommen. Bitte beachten Sie die Ausführungen des Auswärtigen Amtes Berlin ( www.auswaertiges-amt.de/de/aussenpolitik/laender ) und hier insbesondere die Rubrik „Aktuelles“ sowie die behördlichen Vorgaben für die von Ihnen besuchte Destination.
Unterbringung

In Kathmandu wohnen Sie in einem sehr guten Hotel im Stadtzentrum, von dem aus Sie die Hauptstadt Nepals gut zu Fuß erkunden können. In allen anderen Übernachtungsorten auf dem Trekking stehen Lodges der einheimischen Bevölkerung für Sie bereit, die nicht beheizt sind, und in deren Zimmern Sie auf Matratzenbetten Ihren Schlafsack ausrollen. Die Waschmöglichkeiten, besonders in den höheren Lagen, sind teilweise „basic”. Der DAV Summit Club bemüht sich um Lodges, die einfache sanitäre Einrichtungen zu jedem Zimmer (Nasszelle/Toilette, überwiegend sehr einfach, in der Regel keine Dusche) bereithalten. Diese Unterkünfte sind untenstehend mit LODGE-PLUS gekennzeichnet. Alle anderen Unterkünfte verfügen über einfache sanitäre Gemeinschaftseinrichtungen, teilweise auch im Außenbereich. Die Angaben entsprechen einer Absichtserklärung ohne Garantie, dass immer ausreichend Zimmer in den vorgesehenen Häusern zur Verfügung stehen. In diesem Fall behält sich der DAV Summit Club vor, auch auf andere Lodges auszuweichen, deren Standard dann von der Ausschreibung abweichen kann.

Anforderung und Ausrüstung

Technisch leichte aber fordernde Bergwanderung, für die Sie Gesundheit und Kondition für Gehzeiten bis sieben Stunden mitbringen. Die höchste Übernachtung erfolgt in der Lodge in Pangpoche auf 3950 Meter. 

Sie sind sich unsicher, ob Sie den Anforderungen entsprechen?
Stufen Sie sich nicht zu hoch ein. Wer nicht am Limit läuft, kann die Schönheiten der Natur intensiver genießen! Im nachfolgenden Download finden Sie ausführliche Informationen zur Schwierigkeitsbewertung. Sind Sie bezüglich der Kondition unsicher, vergleichen Sie die angegebenen reinen Gehzeiten und zu bewältigenden Höhenmeter mit Touren, welche Sie schon gemacht haben. Bitte beachten Sie, dass eine Tour mit der Angabe von z. B. 5 h Gehzeit mit den Pausen ca. 7-8 Stunden dauert.

Technik
Kondition
Schwierigkeitsbewertung als PDF als Download
Ausrüstungsliste
Hier ansehen
Anreise und wichtige Informationen

Verspätungs- und Annullierungsrisiko auf Inlandsflügen:
Zusatzkosten sind von den Teilnehmer*innen vor Ort zu entrichten
Da es sich bei den innernepalesischen Flügen um Sichtflüge handelt, kann es bei ungünstigen Witterungsverhältnissen zu Ausfällen und Verschiebungen kommen. Ausschlaggebend sind hierbei die Witterungsverhältnisse vor Ort, sowohl am Abflughafen wie unterwegs und an den jeweiligen Zielflughäfen in den Trekkingregionen. Die Fluggesellschaften bemühen sich, einen möglichst reibungslosen Flugverkehr sicherzustellen. Dennoch kann es vorkommen, dass der für Ihre Gruppe geplante Flug nicht operieren kann, was außerhalb des Einflussbereiches des DAV Summit Club liegt. In diesem Fall sind Geduld und gegenseitige Rücksichtnahme erforderlich. Der ggf. entstehende Rückstau an Passagieren wird – sobald es die Sichtverhältnisse erlauben – durch den Einsatz von Zusatzmaschinen abgebaut, wobei die Passagiere grundsätzlich in der Reihenfolge Ihrer Wartezeit befördert werden. Eine konkrete Flugzeit kann deshalb vertraglich ausdrücklich nicht zugesichert werden.

Falls eine Flugbeförderung in angemessener Zeit nicht möglich ist, wird unsere Partneragentur versuchen, einen Hubschrauber zu chartern, damit das Programm dennoch durchgeführt werden bzw. die Gruppe den internationalen Rückflug rechtzeitig erreichen kann. Nach Abzug der Kosten für den eingesparten Inlands-Linienflug beläuft sich Ihr Kostenanteil dann auf voraussichtlich 350 bis 550 US-Dollar p.P. für die einfache Flugstrecke und ist direkt vor Ort an die Vertreter unserer Partneragentur in Euro oder US-Dollar oder per Kreditkarte (zzgl. Disagio) zu entrichten. Akzeptiert werden MasterCard und Visa. Wer im Bedarfsfall die Mehrkosten für einen Helikopterflug nicht tragen möchte, hat die Möglichkeit, vor Ort auf eigene Kosten und auf eigenes Risiko auf den nächstmöglichen Linienflug zu warten und der Gruppe auf dem Trekking nachzugehen bzw. nach Beendigung des Trekkings den internationalen Rückflug gegen Gebühr umzubuchen oder – falls nicht möglich – ein neues Flugticket zu erwerben. Erforderliche Programmanpassungen, die aufgrund von Flugunregelmäßigkeiten in Folge ungünstiger Witterungsbedingungen nötig sind, sind ausdrücklich vertraglich vorbehalten und stellen grundsätzlich keinen Reisemangel dar.

Vorbehalt bezüglich Programmänderungen:
Änderungen oder Abweichungen vom ausgeschriebenen Programmablauf während der Reise sind aufgrund des Charakters unserer Reisen jederzeit möglich. Straßenverhältnisse, Wettereinbrüche, behördliche Willkür, Schwierigkeiten mit örtlichen Transportmitteln und viele andere Einflussfaktoren führen dazu, dass der angegebene Reiseverlauf nur eine Orientierung für den den Wetterverhältnissen angemessen angepassten tatsächlichen Reiseverlauf darstellt und aufgrund der notwendigen Anpassung an die alpinistischen Gegebenheiten nicht garantiert werden kann. Die obige Ausschreibung stellt insofern auch nur den geplanten Reiseverlauf bei durchschnittlichen äußeren Bedingungen dar, ohne den genauen Ablauf im Detail zu garantieren.


Reisedokumente

Für die Einreise nach Nepal benötigen Sie einen Reisepass, der über die Reisedauer hinaus noch mindestens 6 Monate gültig sein muss, sowie ein Visum. Dieses erhalten Sie bei Ankunft am Flughafen in Kathmandu. Wir empfehlen eine unkomplizierte Voranmeldung, welche Sie frühestens zwei Wochen vor Abreise online vornehmen können. Detaillierte Informationen hierzu erhalten Sie mit Ihren Reiseunterlagen.

Die Einreisebestimmungen gelten für deutsche Staatsangehörige mit Wohnsitz in Deutschland. Andere Staatsangehörige oder Personen mit Wohnsitz außerhalb Deutschlands erkundigen sich bitte bei den für sie zuständigen Stellen über die jeweils gültigen Bestimmungen.


Gesundheit und Höhe

Beginnen Sie rechtzeitig, am besten schon zwei bis drei Monate vor Reiseantritt, sich über Impfungen und Gesundheitsrisiken zu informieren. Für Nepal bestehen keine besonderen Vorschriften. Eine Gelbfieber-Impfbescheinigung wird nur dann verlangt, wenn Sie aus einem Infektionsgebiet anreisen. Allgemein gilt, dass die Standardimpfungen gemäß dem aktuellen Impfkalender des Robert-Koch-Institutes überprüft und vervollständigt werden. Zusätzlich wird ein Impfschutz gegen Covid-19, Hepatitis A und Typhus sowie gegebenenfalls gegen Hepatitis B, Tollwut und Japanische Enzephalitis empfohlen. Informationen hierzu erhalten Sie in ärztlichen Praxen und in Ihrer Apotheke, aber auch auf den Internetseiten der Tropeninstitute oder unter den medizinischen Hinweisen des Auswärtigen Amts.


Weiterführende Informationen zu Gesundheit und Akklimatisation
DAV-Mitglieder-Bonus:
30,- [1x pro Kalenderjahr] oder Ihr freiwilliger Umweltbeitrag € 30,-.
Anreiseart

Flug

Internationale Langstreckenflüge ab/bis Frankfurt nach Kathmandu, Umsteigeverbindung.

Flugzeiten für die Flüge werden frühestens 4 Wochen vor Reisebeginn mit Erhalt der Reiseunterlagen mitgeteilt. Flugplan- und Flugzeitenänderungen seitens der Airlines liegen außerhalb des Einflussbereichs des DAV Summit Club und bleiben ausdrücklich vorbehalten.

Anmeldeschluss: 45 Tage vor Reisebeginn, danach Flug auf Anfrage, Aufpreise möglich !

Rail & Fly Bahnticket
2. Kl./ICE zum/vom Flughafen innerhalb Deutschlands € 95,–
1. Kl./ICE zum/vom Flughafen innerhalb Deutschlands € 170,–
(bitte bei Buchung angeben, nur in Verbindung mit Flugbuchung, keine nachträgliche Bestellung möglich)

Der Umwelt zuliebe kompensiert der DAV Summit Club den CO2-Ausstoß aller Flüge zu 100 Prozent. Zum Projekt.

Zimmeraufpreis

Einzelzimmer, nur in Kathmandu und Manthali: € 160,- 

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