Wallfahrtsort Muktinath – Tageswanderungen mit Komfort im Annapurna Himal

Programm
Das sagen Mitreisende

Beschreibung

  • Technisch leichte aber fordernde Tageswanderungen, 12 Tage
  • Ausgesuchte Hotels und Komfort-Lodges in schönster Lage
  • Weltkulturerbe: die Königsstädte im Kathmandu-Tal
  • Begegnung mit unterschiedlichen Ethnien
  • Im Phewa-See spiegelt sich der Gipfel des Machapuchare
  • Wallfahrtsort Muktinath und Königreich Mustang
  • Einblick in die Welt des Buddhismus und des Hinduismus
  • Blick auf die Achttausender: Annapurna und Dhaulagiri

Programm

Annapurna, Dhaulagiri, Muktinath. Wenn Träume wahr werden, kommt Freude auf. Möglich machen dies zwei Komfort-Lodges in Larjung und Kagbeni, 2810 m, höchster Übernachtungsort der Reise und immer auch ein kulinarisches Erlebnis mit Betten, Dusche und WC. Tageswanderungen bis sechs Stunden führen ins Königreich Mustang und zum Wallfahrtsort Muktinath, 3800 m. Wir spüren die Frömmigkeit der Pilger und atmen den Hauch Tibets, wo Gebetsfahnen wehen und Schneefahnen die Achttausender bekränzen. Die Tage im Kathmandu-Tal und Pokhara am zauberhaften Phewa-See bieten ein Rahmenprogramm von hohem Rang. 

Erläuterungen:  Gz 5 h Die Gehzeit ohne Pausen beträgt fünf Stunden.
Hm ↑100 ↓200 Höhenmeter im Aufstieg bzw. im Abstieg.
[F/M/–] [F/–/A] [–/–/A]  Enthaltene Mahlzeiten:  F = Frühstück;  M = Mittagessen;  A = Abendessen.

1. Tag: Abflug  
Abflug mit Turkish Airlines ab Deutschland, Österreich oder der Schweiz über Istanbul nach Nepal, faszinierendes Land im Himalaya zu Füßen der höchsten Berge der Erde.

2. Tag: Ankunft in Kathmandu
Landung in Nepals Hauptstadt Kathmandu, 1300 m, und Fahrt zum zentral gelegenen Hotel Annapurna, das zu Beginn und am Ende Ihrer Reise Ihre erstklassige Unterkunft in Nepal sein wird. Begrüßung und Einführung durch die Repräsentantin des DAV Summit Club und Bezug der Zimmer für eine Nacht. Vielleicht unternehmen Sie schon heute einen ersten Spaziergang durch Kathmandu? Angenehm ist, dass man die Altstadt und das nahe Touristenviertel Thamel mit vielen Shops und Restaurants vom Hotel aus zu Fuß erreichen kann. Am Abend lernt sich die Gruppe bei einem typisch nepalesischen Dinner im Hotel kennen.
[–/–/A]

3. Tag: Flug nach Pokhara
„Luftsprung” nach Pokhara, 900 m, wo Sie schon am Flughafen erwartet werden. Hier wartet der Bus und bringt Sie in kurzer Fahrt zum schönen Boutique-Hotel Heritage Suites & Spa in Pokhara, 900 m, wo Sie die Zimmer für eine Nacht beziehen. Das hervorragend geführte Haus mit vielen architektonischen Details und Kunstwerken aus der Geschichte Nepals befindet sich in Bestlage unweit des malerischen Phewasees. Später flanieren Sie an der Uferpromenade mit den vielen Shops, Bars und Restaurants und genießen die Sicht auf die Sieben- und Achttausendergipfel des Annapurna Himal mit dem markanten Machapuchare, der sich oft in den Wassern des Phewa-Sees spiegelt. Legendere Kneipen wie das "Hungry Eye" erinnern an die Zeit, als Pokhara ein Zentrum der Hippie-Bewegung war.
[F/–/A]

4. Tag: Flug nach Jomosom | Fahrt zur Komfort-Lodge Thasang Village 
Sichtflug nach Jomosom, 2800 m, durch die tiefste Schlucht der Erde. Der Kali-Gandaki-Fluss hat sich zwischen den Himalaya-Achttausendern Annapurna und Dhaulagiri seinen Weg gebahnt. Sie werden am Airport abgeholt und fahren durch die wüstenhafte Landschaft nach Süden (18 km/1,5 h). Unterwegs machen Sie Besichtigungs-Stopps in der Oase Marpha, wo zu Füßen des Siebentausenders Nilgiri Äpfel und Aprikosen gedeihen, und bei der Siedlung Tukche mit seiner alten Klosteranlage. Schließlich die Komfort-Lodge Thasang Village, 2710 m, zu Füßen des Dhaulagiri. Hier beziehen Sie die Zimmer für zwei Nächte. Sie befinden sich im Oberen-Kali-Gandaki-Tal, in der Heimat der Thakali-Bevölkerung. 
[F/–/A]

5. Tag: Wanderung auf den Spuren Padmasambhavas
Von der Komfort-Lodge Thasang Village aus besuchen Sie die Pasmasambhava-Höhle oberhalb von Ghursangbe, wo der buddhistische Heilige einst meditierte. Der „Lotosgeborene”, auch Guru Rinpoche genannt, gilt als Begründer des tibetischen Buddhismus. Am Nachmittag geht es durch Rhododendronwald auf den Summit Hill, 2950 m, nahe der Lodge. Hier bietet sich eine besonders schöne Sicht auf den Siebentausender Nilgiri. Die beherrschende Berggestalt der Region aber ist der Dhaulagiri I. Auch wenn sein Eisgipfel als erster entdeckter Achttausender gilt, wurde er erst als vorletzter bestiegen. Nach vielen gescheiterten Versuchen standen am 13. Mai 1960 sechs Teilnehmer einer Expedition unter Leitung des Schweizers Max Eiselin auf dem Gipfel des „Weißen Berges”: Kurt Diemberger, Peter Diener, Ernst Forrer, Albin Schelbert sowie die beiden Sherpa Nawang und Nyima Dorje.
Hm ↑↓650 Gz 6 h [F/–/A]

6. Tag: Seen-Wanderung mit Dhaulagiri-Blick
Zwei heilige Seen sind das Ziel dieser schönen Tageswanderung im Land der Thakali, wohin Sie Ihr Kultur- und Bergwanderführer heute bringt. Der Achttausender Dhaulagiri I spiegelt sich im Butharchho Lake. Vom Sekong-See genießen Sie einen fantastischen Gletscherblick, bevor Sie die Fahrt zur ganz tibetisch geprägten Ortschaft Kagbeni antreten, 2810 m (25 km/2 h). In der Komfort-Lodge „Lhasa Hotel“ werden Sie herzlich aufgenommen. Kagbeni gilt als „Tor zum Königreich Mustang”. Aprikosen- und Apfelpantagen machen den Ort zu einem Garten Eden. Apfelschnaps gibt es auch. Sie staunen über Tschörten und Lehmhäuser und beziehen die Zimmer für vier Nächte.
Hm ↑↓350  Gz 5 h [F/–/A]

7. Tag: Kloster Lupra und der Achttausender Dhaulagiri
Tagesausflug zum Bön-Kloster Lupra, 2960 m, mit imposanten Mani-Mauern und uralten Sanskrit-Schriften. Das in einem Seitental verborgene Dorf mit der zentralen Gompa wurde im 11. Jahrhundert von Lupragpa, einem berühmten Bön-Meister, gegründet. Über blumenreiche Schafalmen kehren Sie nach Kagbeni zurück und genießen den Blick auf den Achttausender Dhaulagiri im Talschluss. Im Norden zeigt sich die schroffe Bergkette des Mustang Himal. Sie freuen sich auf das Abendessen in der Lodge, deren Küche einen hervorragenden Ruf genießt. Vielleicht gibt es heute köstliche Momos, die nepalesische Variante zu unseren Maultaschen? Lassen Sie sich überraschen ...
Hm ↑↓300 Gz 5 h [F/–/A]

8. Tag: Wanderung ins Königreich Mustang
Das geheimnisvolle einstige Königreich Mustang war lange Zeit für Ausländer gesperrt. Eine Tageswanderung führt zum Dörfchen Tiri, 2750 m, mit einer sehenswerten Gompa auf der anderen Seite des Mustang Chu, wie die Kali Gandaki in ihrem Oberlauf heißt. Ihr Kultur- und Bergwanderführer führt zur Sicherheit ein Satelliten-Telefon mit sich, damit im Bedarfsfall jederzeit eine Kommunikationsmöglichkeit besteht. Mustang wird von den tibetstämmigen Lopa bevölkert. Vielleicht treffen Sie auf Frauen, die wie die Tibeterinnen kostbaren Türkis- und Korallenschmuck sowie breite Silberspangen tragen. Sie genießen die prächtige Sicht auf die Eisgipfel des Mustang- und Damodar-Himal, die das einsame Land der Lopa beschützen.
Hm ↑↓300 Gz 4 h [F/–/A]

9. Tag: Mit Pilgern zum Wallfahrtsort Muktinath
Die mystische Pilgerstätte Muktinath ist ein weiterer Mosaikstein Ihres Komfort-Trekkings in Nepal. Fahrzeuge bringen Sie hoch zum geheimnisvollen Wallfahrtsort, 3800 m. Uralte Heiligtümer wie die 108 stierköpfigen Wasserspeier oder das sich selbst entzündende Wunderfeuer im Jwala-Mai-Tempel haben für Hindus, Buddhisten, Bönpa und Jain allergrößte Bedeutung. Im heiligen Bezirk von Muktinath werden Sie nicht alleine sein. Immer wieder kommen Pilger von weit her, um rituelle Gebete zu verrichten. Ein ebenso buntes wie archaisch-eindrucksvolles Bild. Vielleicht treffen Sie hier aber auch auf Trekker, die – aus dem Marsyangdi-Tal kommend – vom 5416 Meter hohen Thorong-Pass herabsteigen und damit die Hauptetappe des berühmten Annapurna Circuit genommen haben. Ein Tag, der wieder grandiose Aussichten auf die Sieben- und Achttausender bereit hält, allen voran die stolze Annapurna und der Dhaulagiri. Die Rückkehr zur Komfort-Lodge in Kagbeni erfolgt zu Fuß, wobei Sie noch einmal durch das ehemalige Königreich Mustang wandern.
Hm ↑100 ↓1100  Gz 4 h [F/–/A]

10. Tag: Rückflug nach Kathmandu
Jeeps bringen Sie in kurzer Fahrt nach Jomosom, 2800 m, von wo der Rückflug startet. Nach einem Stopp in Pokhara landen Sie wieder in Nepals Hauptstadt, 1300 m, wo Sie für zwei Nächte im erstklassigen Stadthotel Annapurna Quartier nehmen. Bei einem guten Glas Wein können Sie die unvergesslichen Eindrücke Ihres Komfort-Trekkings noch einmal Revue passieren lassen. Übrigens treffen sich im Hotel Annapurna am Ende der Reise alle Gruppen des DAV Summit Club – so wird das Haus zu einem echten „Basecamp” für unsere Kunden. Vielleicht möchten Sie am Nachmittag noch auf Besichtigungstour gehen (fakultativ)? Der buddhistische Stupa von Bodnath und das Hinduheiligtum Pashupatinath sind lohnendende Ziele. Angenehm ist, dass man die Altstadt von Kathmandu bequem zu Fuß erreichen kann. Wir möchten Ihnen die größtmögliche Freiheit lassen und empfehlen Ihnen heute Abend entweder in einem der vorzüglichen Hotelrestaurants oder in einer der kleinen Gaststätten in der Umgebung zu speisen. In Kathmandu sind die Küchen aus aller Welt vertreten.
[F/–/–]

11. Tag: Individuelle Erkundungen: die Königsstädte
Freie Zeit für die Königsstädte Kathmandu, Bhaktapur oder Patan, die Sie zum Shopping oder für Besichtigungen nutzen können. Patan, auch Lalitpur – „die Schöne” – genannt, bietet zahlreiche Sehenswürdigkeiten und gilt als das kunsthandwerkliche Zentrum Nepals. Und das mittelalterliche Bhaktapur, in dem wichtige Szenen für Bertoluccis Spielfilm „Little Buddha gedreht wurden, gehört mit seinen zahlreichen Tempeln, Pagoden und Palästen zum Weltkulturerbe. Wir empfehlen einen Besuch in Eigenregie oder auf Wunsch im Rahmen einer geführten Besichtigungstour (fakultativ). Am Abend laden wir Sie zu einem stilvollen Abschiedsessen ins gemütliche Garden Restaurant Dechenling ein – ein schöner Ausklang Ihrer Nepal-Tage.
[F/–/A]

12. Tag: Rückflug und Ankunft
Rückflug mit Turkish Airlines über Istanbul und Ankunft am gewählten Heimatflughafen.
[F/–/–]

Leistungen

Im Reisepreis enthalten

  • Deutsch sprechender einheimischer Kultur- und Bergwanderführer
  • Turkish Airlines Flüge ab/bis Deutschland, Österreich oder der Schweiz in der Economy-Klasse über Istanbul nach Kathmandu und zurück, inklusive Flughafengebühren, 23 kg Freigepäck und Flughafentransfers in Kathmandu
  • Yeti Airlines Flug Kathmandu–Pokhara und zurück, inklusive Flughafengebühr und 15 kg Freigepäck (inklusive 5 kg Handgepäck)
  • Tara Airlines Flüge Pokhara–Jomosom und zurück, inklusive Flughafengebühren und 15 kg Freigepäck (Inkl. 5 kg Handgepäck)
  • 3 x Hotel*****, 1 x Hotel****, 6 x Komfort-Lodge***, jeweils im DZ
  • Halbpension, 1 x nur Frühstück
  • Busfahrten lt. Programm
  • Besichtigungen und Eintrittsgebühren lt. Programm

Bei uns außerdem enthalten

  • Nationalparkgebühr und Ausreisesteuer in Nepal  
  • Einführung durch die Repräsentantin des DAV Summit Club
  • Sicherheitsausrüstung wie Satellitentelefon
  • Höhenmedizinische Überdruckkammer 
  • Umfangreiches Versicherungspaket:
    Reisekranken-Versicherung inkl. Such-, Rettungs- und Bergungskosten, Assistance-Leistungen sowie Reisehaftpflicht-Versicherung

Teilnehmerzahl

4–12 Personen

Reisedokumente

Reisepass (muss über die Reisedauer hinaus noch mindestens 6 Monate gültig sein), Trekkingpermit und Visum für Nepal. Wir empfehlen die Beantragung des Visums über den Visa Dienst Bonn, der Sie über die aktuellen Bedingungen/-Formulare/-gebühren informiert. DAV Summit Club Gäste erhalten eine Ermässigung über die Visa Dienst Bonn Partnerseite in Höhe von 10% auf die Servicegebühren. Über das nähere Procedere informieren wir Sie mit der Reisebestätigung.

Wichtiger Coronahinweis

Der DAV Summit Club und die Leistungsträger erbringen ihre Leistungen stets unter Einhaltung und nach Maßgabe der zum Aufenthaltszeitpunkt vor Ort geltenden behördlichen Vorgaben und Auflagen. Aus diesem Grund kann es zu Corona bedingten angemessenen Nutzungsregelungen oder –beschränkungen bei der Inanspruchnahme der Leistungen kommen. Bitte beachten Sie die Ausführungen des Auswärtigen Amtes Berlin und hier insbesondere die Rubrik „Aktuelles“ sowie die behördlichen Vorgaben für die von Ihnen besuchte Destination
Sofern die behördlichen Vorgaben nur in der Landessprache vorliegen empfehlen wir die Nutzung einer gängigen Übersetzungs App wie etwa den Google Translator.

Zusatzkosten

Visum ca. € 25,–; Trinkgelder ca. € 45,–; fehlende Mahlzeiten und Getränke ca. € 15,– bis € 20,– pro Tag; Zusatzkosten können variieren und dienen lediglich der Orientierung.

Zusatzinformationen

Verspätungs- und Annullierungsrisiko auf den Inlandsflügen Pokhara–Jomosom–Pokhara:
Zusatzkosten sind von den Teilnehmern vor Ort zu entrichten

Da es sich bei den innernepalesischen Flügen um Sichtflüge handelt, kann es bei ungünstigen Witterungsverhältnissen zu Ausfällen kommen. Ausschlaggebend sind hierbei die Witterungsverhältnisse vor Ort, sowohl am Abflughafen wie unterwegs und an den jeweiligen Zielflughäfen in den Trekkingregionen. Die Fluggesellschaften bemühen sich, einen möglichst reibungslosen Flugverkehr sicherzustellen. Dennoch kann es vorkommen, dass der für Ihre Gruppe vorgesehene Flug nicht operieren kann, was außerhalb des Einflussbereiches des DAV Summit Club liegt. In diesem Fall sind Geduld und gegenseitige Rücksichtnahme erforderlich. Sollte es zu einer Annullierung kommen, so dass Ihr Flug nicht am vorgesehenen Tag stattfinden kann, ist zu beachten, dass die Fluggesellschaften am Folgetag zunächst verpflichtet sind, diejenigen Gäste auszufliegen, die für die entsprechende Maschine und den vorgesehenen Tag ein gültiges Ticket vorweisen können. Für Gäste, die aufgrund eines Flugausfalls zuwarten mussten, werden dann – falls es die Sichtverhältnisse noch erlauben – Zusatzmaschinen eingesetzt.

Falls eine Flugbeförderung in angemessener Zeit nicht möglich ist, wird unsere Partneragentur insbesondere bei der Rückreise versuchen, nach Möglichkeit eine Fahrt auf dem Landweg von Jomosom nach Pokhara zu organisieren. Sollten dies die Verhältnisse nicht erlauben, muss ein Hubschrauber gechartert werden, damit das Programm dennoch durchgeführt werden bzw. die Gruppe den Internationalen Rückflug rechtzeitig erreichen kann. Nach Abzug der Kosten für den eingesparten Inlands-Linienflug beläuft sich Ihr Kostenanteil dann auf voraussichtlich ca. 350 US-Dollar für die einfache Flugstrecke und ist direkt vor Ort an die Vertreter unserer Partneragentur in Euro oder US-Dollar oder per Kreditkarte (zggl. Disagio) zu entrichten. Akzeptiert werden MasterCard und Visa. Wer im Bedarfsfall die Mehrkosten für einen Helikopterflug nicht tragen möchte, hat die Möglichkeit, vor Ort auf eigene Kosten und auf eigenes Risiko auf den nächstmöglichen Linienflug zu warten und der Gruppe auf dem Trekking nachzugehen bzw. nach Beendigung des Trekkings den internationalen Rückflug gegen Gebühr umzubuchen oder – falls nicht möglich – ein neues Flugticket zu erwerben.

Vorbehalt bezüglich Programmänderungen:
Änderungen oder Abweichungen vom ausgeschriebenen Programmablauf während der Reise sind aufgrund des Charakters unserer Reisen jederzeit möglich. Straßenverhältnisse, Wettereinbrüche, behördliche Willkür, Schwierigkeiten mit örtlichen Transportmitteln und viele andere Einflussfaktoren führen dazu, dass der angegebene Reiseverlauf nicht garantiert werden kann. Die obige Ausschreibung stellt insofern auch nur den geplanten Reiseverlauf dar, ohne den genauen Ablauf im Detail zu garantieren.

Klima & Wetter:
Nepal verfügt über verschiedene Klimazonen. Von Ende September bis Mitte April sorgt eine relativ stabile Wetterlage für gute bis optimale Reisebedingungen. Je höher das Gebiet, desto tiefer sinken die Temperaturen. Messstationen in den Bergen der Welt sind eine Seltenheit, aber mit einem Temperaturgradienten von 5 bis 6 Grad pro 1000 Höhenmeter sind auch Abschätzungen für höhere Regionen möglich:

Mittlere Temperaturen Kathmandu (1300 m) in °C
  Jan    Feb    März   April   Mai    Juni   Juli   Aug    Sept   Okt    Nov    Dez   
max.     18    20     25     29    29    29    29     29     28    26    23     19
min.      2     4      7     11    16    19    20     20     19    14     8      3
Mittlere Temperaturen Nepal (3000 m) in °C
  Jan    Feb    März   April   Mai    Juni   Juli   Aug    Sept   Okt    Nov    Dez   
max.      8     9      12     15    17    18    19     18     18    16    12      9
min.     -8    -6     -3      1     5     9    11     10      8     2    -3     -7
Durschnittliche Niederschläge
  Jan    Feb    März   April   Mai    Juni   Juli   Aug    Sept   Okt    Nov    Dez   
mm     15    41      23     58   122   246   373    345    155    38     8      2


In der Nachmonsunzeit von Ende September bis November kann mit meist klarem, stabilem Wetter gerechnet werden. In Lagen um die 4000 Meter liegen die Tagestemperaturen dann zwischen +10 bis +15 Grad, manchmal auch darüber, fallen aber nachts auf bis zu –15 Grad. Von Dezember bis Februar ist das Wetter in der Regel freundlich mit guter Sicht und geringen Niederschlägen. In den Hochlagen klettert das Thermometer dann auf maximal +10 Grad und in der Nacht sind Außentemperaturen bis –25 Grad möglich. Von März bis Mai dominieren wieder angenehmere Temperaturen. In den Hochlagen kann es +10 bis +20 Grad warm werden, ab der zweiten Aprilhälfte auch deutlich darüber. Die Sicht ist am Morgen meist klar, am Nachmittag ziehen oft Wolken auf und nachts sind –15 Grad nicht ungewöhnlich. Zu jeder Jahreszeit sind Niederschläge möglich, die in höheren Lagen meist als Schnee fallen.

Empfehlungen vom Arzt zum Höhenbergsteigen:
Verantwortlich für das Auftreten akut lebensbedrohlicher, höhenbedingter Erkrankungen sind vor allem die Unkenntnis der wichtigsten Grundlagen über Höhenanpassung und Leistungsverhalten am Berg, die Selbstüberschätzung der eigenen Leistungsfähigkeit sowie eine aus Abenteuerlust geborene erhöhte Risikobereitschaft. Dabei spielen bestehende gesundheitliche Schäden und fortgeschrittenes Alter bei oft mangelnder Trainingsvorbereitung eine wichtige Rolle. Der DAV Summit Club ist bei der Auswahl und der zeitlichen Planung seiner Trekkingtouren bemüht, den neuesten sportmedizinischen Grundlagen des Höhenbergsteigens entgegenzukommen und will mit den folgenden Tipps sicherstellen, dass auch durch Ihr Verhalten die Tour zu einem bleibenden positiven Erlebnis wird:

Höhenbergsteigen heißt lang andauernde, maximale Ausdauerbelastung unter chronischen Sauerstoffmangelbedingungen. Dabei nimmt die maximale Sauerstoffaufnahmefähigkeit alle 1500 Höhenmeter um 10% ab. Sie besitzen also auf Ihrem ersten Sechstausender trotz bester Akklimatisation nur noch 60 bis 70% Ihrer Leistungsfähigkeit. Erste Voraussetzung ist daher eine möglichst hohe Ausdauerleistungsfähigkeit. Diese kann in der Regel nicht durch Wochenendtouren im alpinen Bereich erzielt werden. Außerdem nimmt diese jenseits des 40. Lebensjahres bei mangelndem Training steil ab. Grunderkrankungen der Lunge, des Herzens, des Kreislaufs und des Stoffwechsels können früh leistungsbegrenzend sein. Auch Erkrankungen der Sehnen, Bänder und Gelenke sowie des Haltungs- und Bewegungsapparates können in den Vordergrund treten. Lassen Sie sich daher zuerst von Ihrem Hausarzt auf bestehende Vorerkrankungen untersuchen. Auch der Zahnarztbesuch gehört dazu.

Beginnen Sie dann rechtzeitig, mindestens drei Monate vor Abreise, mit einem möglichst drei- bis viermal wöchentlichen Ausdauertraining. Dabei genügen 15 bis 20 Minuten bei alters- und trainingsabhängigen Pulsfrequenzen zwischen 140 und 160. Im Sommer bieten sich Waldlauf und Radfahren an, im Winter vor allem Skilanglauf. Verlassen Sie sich nicht darauf, dass Sie sich während des Trekkings die notwendige Kondition aneignen können. Die beste Kondition sollten Sie bei der Abreise besitzen.

Zum Leistungsverhalten am Berg sollten Sie beachten: Oberhalb einer Reizhöhe von 3500 Metern beginnen spürbar die Auswirkungen des Sauerstoffmangels. Der Körper befindet sich im Stresszustand. Geben Sie ihm daher in den ersten 48 bis 72 Stunden die Möglichkeit zur problemlosen Höhenanpassung, indem Sie sich keinesfalls körperlich überlasten, nicht auf Dauer Höhenunterschiede von mehr als 500 Metern überwinden und ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. In diesem Zeitraum liegt auch der Häufigkeitsgipfel von Höhenkrankheiten wie Lungen- und Hirnödem.

Bei 2500 überprüften Expeditionsteilnehmern wurden nur 1% ernstzunehmende Höhenkrankheiten festgestellt. Wenn die Grundregeln berücksichtigt werden, bestehen keine unlösbaren Probleme. Die ersten zwei Stunden pro Tag sollten immer gemächlich angegangen werden. Vermeiden Sie Erschöpfungszustände und große Schlafhöhen. Benützen Sie wenn möglich Stöcke zum Steigen. Ganz besonders wichtig ist der Einsatz von Stöcken bei einem Erkrankten, der im Abstieg begriffen ist. Dadurch wird die Atemhilfsmuskulatur wesentlich unterstützt. Kontrollieren Sie Ihre Urinausscheidung. Täglich! 1 Liter sollte unbedingt ausgeschieden werden. Dies wäre eine gute Kontrolle der Höhenverträglichkeit.

Unterbringung

In Kathmandu wohnen Sie in einem sehr guten Hotel im Stadtzentrum, von dem aus Sie die Hauptstadt Nepals gut zu Fuß erkunden können. In Pokhara sind Sie ebenfalls in einer sehr schönen Unterkunft untergebracht, die über Doppelzimmer verfügt und Hotelkomfort verspricht. Die Komfort-Lodge in Kagbeni und die Thasang Village Lodge verfügen über Zimmer (Steckdosen vorhanden – Universaladapter erforderlich) mit Bad (Warmwasser, Dusche, WC), elektrischem Licht und beheizten Aufenthaltsräumen. In den bequemen, frischen Betten benötigen Sie keinen Schlafsack. Handtücher sind vorhanden. Im Restaurant der Lodge „Lhasa Hotel“ werden vorrangig nepalesische und tibetische Speisen angeboten. Thasang Village dagegen hat verstärkt japanische Einflüsse, was sich sowohl in der Gestaltung wie auch im Speiseplan widerfindet. 

OrtNächteUnterbringungLandeskategorie

Kathmandu

3Hotel Annapurna*****

Pokhara

1Heritage Hotel Suites & Spa****

Larjung

2Thasang Village Lodge***

Kagbeni

4Komfort-Lodge Lhasa Hotel***

Anforderungen

Technisch leichte aber fordernde Bergwanderungen, für die Sie Gesundheit und Kondition für Gehzeiten bis sechs Stunden mitbringen. Die höchste Übernachtung erfolgt in der Komfort-Lodge Annapurna in Kagbeni, 2810 m.

Sind Sie unsicher, ob Sie den jeweiligen Anforderungen entsprechen?
Stufen Sie sich nicht zu hoch ein. Wer nicht am Limit läuft, kann die Schönheiten der Natur intensiver geniessen! Im nachfolgenden Download finden Sie ausführliche Informationen zur Schwierigkeitsbewertung. Sind Sie bezüglich der Kondition unsicher, vergleichen Sie die angegebenen reinen Gehzeiten und zu bewältigenden Höhenmeter mit Touren, welche Sie schon gemacht haben. Bitte beachten Sie, dass eine Tour mit der Angabe von z.B. 5 h Gehzeit mit den Pausen ca. 7-8 Stunden dauert.

Wanderungen

Technik:
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Kondition:
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Details

BuchungscodeHILKO
DAV-Mitglieder-Bonus:30,- [1x pro Kalenderjahr] oder Ihr freiwilliger Umweltbeitrag € 30,-.
Anreiseart Flug

Flug mit Turkish Airlines ab Deutschland, Österreich oder der Schweiz über Istanbul nach/ab Kathmandu

Mögliche Abflughäfen in Deutschland:
TXL Berlin   BRE Bremen   CGN Köln   DUS Düsseldorf   FRA Frankfurt   HAJ Hannover   HAM Hamburg   LEJ Leipzig/Halle   MUC München   NUE Nürnberg   STR Stuttgart

Mögliche Abflughäfen in Österreich:
SZG Salzburg   VIE Wien

Mögliche Abflughäfen in der Schweiz:
BSL Basel   GVA Genf   ZRH Zürich

Bitte den gewünschten Abflughafen bei Buchung angeben.

Flugzeiten für die Flüge nach/ab Istanbul können frühestens 4 Wochen vor Reisebeginn mit Erhalt der Reiseunterlagen mitgeteilt werden. Flugplan- und Flugzeitenänderungen seitens Turkish Airlines bleiben ausdrücklich vorbehalten.

Anmeldeschluss: 63 Tage vor Reisebeginn, danach Flug auf Anfrage wegen Rückgabe Flugkontingent – Flugaufpreis entsteht!

Der Umwelt zuliebe kompensiert der DAV Summit Club den CO2-Ausstoß aller Flüge zu 100 Prozent. Zum Projekt.

Zimmeraufpreis

Einzelzimmer: € 395,–

Termine Di 12.10.2021 bis Sa 23.10.2021 (Ausgebucht)

Mo 08.11.2021 bis Fr 19.11.2021
ab 2.795,- €

Di 12.04.2022 bis Sa 23.04.2022
ab 2.795,- €